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20160902万家灯火视频和笔记:李博,肠道菌群健康,便秘,消化道出血

发布时间:2016-09-05 07:24:30作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火万家灯火养生2016核心内容:便秘

本页提供2016年9月2日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李博。主题是《你所不知道的便秘》。主要介绍好肠道的标准,便秘的危害,肠道菌群等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李博:中国中医科学院西苑医院消化科副主任医师。

便秘是个常见的症状也是一种疾病,妇女、儿童、老人都是易患人群。

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肠道蠕动变慢会增加肠道负担,干扰肠道细菌,从而损害肠道健康。

便秘

图:便秘

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肠道菌群要平衡肠道才能健康,肠道菌群包含益生菌、致病菌、条件致病菌。

脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构,加上运动量太少,导致肠胃蠕动速度减缓,很容易引发便秘。长期便秘会使毒素在体内长时间停留,从而被人体再度吸收,而这其中就含有许多致癌物质。

整个大便都有血、颜色深可能是上消化道出血引起的,大便时有几滴血可能是痔疮或肠道病变。

想要健脾顺气可以进行腹部按摩。

20160902万家灯火视频和笔记:李博,肠道菌群健康,便秘,消化道出血

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