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运动注意事项相关资讯
20130226健康之路视频和笔记:母义明讲生活降糖,运动降糖,减肥等
健康之路本页提供2013年2月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是狙击糖尿病(6),嘉宾是母义明,主要介绍可调节糖尿病的生活因素有哪些,改变生活方式能否降糖,什么样的糖尿病患者减肥才有效,运动可以有效降糖,哪项运动最适合糖尿病患者...
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全文阅读犊鼻穴的位置在哪里图片
健康图库这是关于20130429万家灯火视频和笔记:禅一讲膝关节炎按摩保健,阿是穴的图片,图片所在的文章是:20130429万家灯火视频和笔记:禅一讲膝关节炎按摩保健,阿是穴,图片尺寸453x263像素,格式是JPG,图片大小是20447Byte。...
03-13栏目:【健康图库】
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全文阅读上海马拉松赛报名堪比春运,跑马拉松对身体有哪些好处
健康新闻昨日,2014年上海国际马拉松赛全、半程开始报名。由于今年上马首次全部采取线上报名方式,200多万人次在线争抢1.8万个名额,火爆程度堪比春运,一度导致网络拥堵。下面小编就同大家聊聊马拉松的相关话题。...
全文阅读20140505饮食养生汇视频和笔记:王国玮讲心火,苦瓜,苦瓜鱿鱼
饮食养生汇本页提供2014年5月5日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王国玮。主题是《夏食苦瓜正当时》。主要介绍心火最常见症状,夏天运动注意事项,苦瓜的饮食禁忌,苦瓜的功效,苦瓜鱿鱼的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供...
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全文阅读中老年人运动时的注意事项
老年人理论上讲,体育运动应该包括强心、力量、柔性和平衡4种运动。 但是,由于年龄的特点,中老年应以强心运动为主,以提高心肺功能,增强免疫能力,减少疾病的发生为主要目的;辅以力量、柔性及身体平衡运动,减少运动系统的疾病,以增加独立生活的能力和生活质量...
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全文阅读20130517天天养生视频和笔记:邱沅讲腰痛,腰椎,强健腰肌运动
天天养生本页提供2013年5月17日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是邱沅。主题是护腰祛痛理疗法。主要介绍腰痛初期缓解动作,腰痛是如何产生的,腰痛的自测方法,正确的站姿,强健腰肌运动等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内...
05-17栏目:【天天养生】
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全文阅读20130429万家灯火视频和笔记:禅一讲膝关节炎按摩保健,阿是穴
万家灯火本页提供2013年4月29日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是禅一。主题是预防膝关节炎的按摩处方。主要介绍膝关节自我按摩方法,阿是穴,犊鼻穴的位置,膝关节伸展动作,膝关节伸展运动注意事项等相关内容,本页提供视频...
04-30栏目:【万家灯火】
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全文阅读高血压患者适宜参加哪些运动, 运动注意事项
胡大一高血压患者适宜参加哪些运动, 运动注意事项 高血压患者应当参加运动,但是高血压患者不宜参加剧烈运动,应当量力而行,选择适当的运动项目。 高血压患者宜选择能提高体内有氧代谢水平的耐力性运动项目,包括步行、快走、慢跑、体操、骑自行车、游泳、划船、...
06-25栏目:【胡大一】
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全文阅读养生保健方法之运动调节
养生之道运动疗法,是人类最古老的一种健身方法,传统医学历来重视运动的作用,认为它是一种自我身心锻炼的方法,依靠自身锻炼,掌握一定的方法和要领,逐渐对身体产生作用,从而战胜疾病,增进健康传统运动疗法源远流长,历代相传,在马王堆二三号汉墓出土的珍贵文物中,有一幅...
07-01栏目:【养生之道】
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全文阅读热身运动注意事项
养生之道热身活动应根据年龄、运动项目、训练程度、机能状态和气候条件等正确地选择。热身活动可分为一般性热身活动和专门性热身活动。 一般性热身活动多安排在专门性热身活动之前,其作用是改善整个机体的机能状态,提高神经系统的兴奋性,动员内脏器官进入工作状态...
06-05栏目:【养生之道】
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全文阅读冷身运动注意事项
养生之道整理活动是运动过程中不可缺少的组成部分,万不可轻视,否则会引起不同程度的运动性疾...
06-02栏目:【养生之道】
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全文阅读冠心病人运动注意事项
养生之道冠心病患者采用运动疗法的几大功效: 适量的运动锻炼可以增强患者的体能,提高生活质量; 运动结合药物治疗,促进冠心病患者的侧支循环,缓解由冠状动脉阻塞而造成的心肌缺血及由此产生的一些症状; 运动和低脂饮食可延缓冠状动脉粥样硬化的发生和发展速度。...
05-09栏目:【养生之道】
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全文阅读秋季运动注意事项
秋季养生金秋时节,天高气爽,是全民开展各种健身运动的好时期,不过应因人而异地选择各种运动项目,如老年人可散步、慢跑、练五禽戏、打太极拳、自我按摩等;中青年人可爬山、跑步、打球、洗冷水浴等。应注意秋天是养收的季节,不宜做运动量较大的运动,尤其是老年...
04-28栏目:【秋季养生】
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全文阅读夏季运动注意事项
夏季养生夏天昼长夜短,天气闷热,容易导致夜睡不安。为顺应自然界阴阳盛衰变化,一般夏季宜晚睡早起,尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。 骄阳似火的酷暑季节,正午时分周围环境的温度很高,人体的体表血管往往会扩张,大量血液集中于体表皮肤,导致大脑血液供应...
04-28栏目:【夏季养生】
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全文阅读春季运动注意事项
春季养生春季万象更新,树木茂密、空气新鲜。中医养生专家认为,在阳光明媚的春日宜登高赏花、踏青问柳、游山玩水。年轻人可选择跑步、爬山、放风筝等运动,老年人可选择慢跑、散步、太极拳等。春季经常参加锻炼的人,一般抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率...
04-25栏目:【春季养生】
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全文阅读20210918养生堂视频和笔记:李太生,发烧,抗生素,对话协和名医
养生堂视频本页提供2021年9月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李太生 。主题是 《对话协和名医-庆祝协和百年华诞系列科普节目》 。主要介绍哪三种原因会引起不明原因的发热,该如何使用抗生素,如何正确向医生述说病情等相关内容,百年养...
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全文阅读20160115健康之路视频和笔记:孙伟,冬季进补,菟丝子红糖茶,五精酒
健康之路本页提供2016年1月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 孙伟 。主题是 《冬季养生藏为先(下)》 。主要介绍冬季补充阳气应多吃哪种食物,萝卜羊肉丸子的制作方法,菟丝子与什么搭配补阳作用强,哪种药材泡药酒有助于补充阳气...
01-15栏目:【健康之路】核心内容:冬季进补菟丝子红糖茶五精酒萝卜羊肉丸子
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全文阅读8种不健康的饮食习惯(二)
于康8种不健康的饮食习惯(二) 6.大量进食腌制食物 目前,一些人大量进食腌制食品,如咸菜、咸鱼、火腿、香肠等。 这些食物均含有较高的硝酸盐,硝酸盐可还原成亚硝酸盐,对人体产生较大的危害。以腌制的泡菜为例,新鲜蔬菜都含有少量的硝酸盐,对人体并无大碍...
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