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05-08栏目:【穴位】
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全文阅读20140916健康之路视频和笔记:唐学章讲怎样瘦腿最快最有效,敲胆经
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11-03栏目:【健康之路】核心内容:怎样瘦腿最快最有效敲胆经健脾化湿茶
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全文阅读20180825养生堂视频和笔记:赵百孝,风邪,翳风穴,风府穴,风市穴
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全文阅读20160909健康之路视频和笔记:王兵,抻筋,膀胱经,胆经,三焦经
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全文阅读20140716健康之路视频和笔记:程凯讲下肢寒凉,下焦虚寒,关元穴
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老年人先以两掌心按摩面部100次,接着以两拇指背按摩鼻梁、太阳穴各100次,按摩印堂穴、风池穴、耳郭各100次,然后再按摩肩井穴、曲池穴、手三里穴、内关穴、外关穴、合谷穴等各100次,用两掌心按住耳门用食指叩打后脑100次,后干梳头、叩齿、干漱口各100次。 ...
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针灸人到中年以后应当加强对身体的保健养生。尤其中年男性是人生中精力最旺盛的时期,如日中天,但同时也是人体由盛而衰的转折点。因此,中年男性更应注重“一阳初生”的冬至节,加强对身体的呵护保养。中年男性养生首先要做好精神调养。《列子》曾言:“少不勤行...
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穴位1.足三里(属足阳明胃经) 位置:外膝眼下3寸,胫骨外侧1寸许。 主治:胃炎,胃、十二指肠溃疡,便秘,腹泻,消化不良,高血压,神经衰弱,贫血等。 2.上巨虚(属足阳明胃经) 位置:足三里穴直下3寸。 主治:腹痛,腹胀,腹泻,消化不良,小腿酸痛等。 3.丰...
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夏季养生夏季天气闷热,人体排汗多,血液常因身体缺水而浓缩,易诱发心脑血管疾...
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