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20221126养生堂视频和笔记:曹俊岭,曹云松,补肾,气虚,黑芝麻丸

发布时间:2022-12-03 12:03:55作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2022视频全集

本页提供2022年11月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是曹俊岭、曹云松。主题是《冬季进补"药"得法》。主要介绍到底如何补上焦之气,常见的黑芝麻丸到底哪种更适合冬季进补,居家如何制作最适合滋补的“九蒸九晒”黑芝麻丸等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

曹俊岭:北京中医药大学东直门医院洛阳医院执行院长、中国药师协会副会长。

曹云松:北京中医药大学东方医院综合内科副主任医师。

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李秋艳:主任医师、中国医学科学院西苑医院副书记。

郑蕊:副主任药师、中国医学科学院西苑医院制剂中心副主任。

代茶饮,是很多人的养生方法,但是代茶饮,您真的喝对了吗?不同类型的中草药,到底怎么喝才最有效?节目一开始,就举行了一场别开生面的擂台赛,现场准备了大家在家常喝的一些中草药,比如菊花、枸杞、金银花、甘草、黄芪、西洋参、白茅根、芦根等,它们分别适合冲泡还是煎煮呢?制作过程中,水温的高低、器皿的选择又有什么讲究呢?精彩内容敬请关注本期《冬季进补"药"得法》。

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专家指出,冬季进补,不仅仅要补肾,补上焦之气也是非常关键的。因为冬季天气寒冷,我们的肺气和心气都容易受到侵害,引起咳喘、心悸等上焦之气虚弱的症状。那么到底如何补上焦之气呢?专家给我们带来了“瑞草”也就是灵芝,与人参黄芪相比,灵芝更加平和,更适合绝大多数人。但是市面上灵芝种类众多,如何挑出好的灵芝呢?灵芝又该怎么吃最补气呢?

黑芝麻丸

图:黑芝麻丸

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黑芝麻丸是近些年非常火爆的网红食品,也是有滋补作用的补品。其实黑芝麻丸背后也蕴含着中医冬季进补的一些经验。常见的黑芝麻丸到底哪种更适合冬季进补?居家如何制作最适合滋补的“九蒸九晒”黑芝麻丸?

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