当前位置:[网站导航]首页>中医养生>穴位>

网球肘的防治穴位按摩

发布时间:2014-02-20 12:00:45作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:穴位核心内容:网球肘曲池穴

网球肘又称肱骨外上髁炎、肱桡滑囊炎,是肱骨外上髁及其附近疼痛的综合症候群。本病主要是由于长期的旋转前臂和伸屈肘关节所引起的积累性损伤所致,常见于木工、电工、乒乓球及网球运动员等。主要症状为:患肘酸痛无力,肘关节后外侧疼痛。

〔治疗方法〕

(1)按揉曲池穴(主穴)3分钟(图3-8)。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

按揉曲池穴

按揉曲池穴

(2)在耳全息穴肘区找压痛点,用指甲切压5分钟,或用压丸法贴压。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

(3)用拇指和其余四指拿捏患侧伸肌群,由上而下反复6~7遍,在酸胀明显处可多捏几下。

〔注意事项〕

注意减少肘部的活动量,以利炎症的吸收、康复。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 哆来咪评论: 网球肘和鼠标手类似。

  • 萧月评论: 网球肘就是鼠标手吗?

  • 小石头评论: 按摩可以缓解网球肘的疼痛。

深度资讯月榜

    本类周榜

      随机深度资讯