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04-02栏目:【高血压】
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01-09栏目:【冬季养生】
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全文阅读20130421健康之路视频和笔记:苑惠清讲咳嗽,杏苏散,莲藕老鸭汤
健康之路本页提供2013年4月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是辨证止咳有良方(一)—风寒咳嗽,嘉宾是苑惠清,主要介绍咳嗽是好事还是坏事,咳嗽会带来哪些影响,咳白痰是受凉的表现,可以缓解风寒咳嗽的食材,咳嗽吃梨的误区,自制药包...
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全文阅读201602012养生堂视频和笔记:张京春,高血压,阴虚阳亢,鱼头豆腐
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全文阅读20181110家政女皇视频和笔记:鱼头豆腐汤的制作方法
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全文阅读20130524健康有道视频和笔记:李涛平讲睡眠,睡眠周期,打鼾,失眠
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05-24栏目:【健康有道】
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健康之路本页提供2013年5月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张烨。主题是要长寿多吃豆(二)豆制品。主要介绍黄豆加工成豆制品有哪些好处,哪种豆腐营养价值最高,如何做鱼头豆腐汤,怎样去除豆腐的豆腥味,豆腐能和菠菜一起做吗...
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全文阅读20120118养生堂视频:张国玺讲豆腐的营养
养生堂视频本期《养生堂》继续特邀中华中医药协会首席健康科普专家张国玺主任,为您盘点豆腐的营养门道。 从现代医学来看,豆腐的营养价值很高,有植物肉的美称。 淮南王刘安,是西汉高祖刘邦之孙,公元前164年封为淮南王,都邑设于寿春(即今安徽寿县城关),名扬古今的...
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全文阅读如何预防脑衰老,增强脑功能
养生之道健忘、情绪失控、行动迟缓等脑功能退化正日益侵害人们的健康,如何预防脑衰老增强脑功能呢?以下提供益智健脑处方供选用。 (1)每天早晨起床后洗肺(即深呼吸)醒脑10分钟:打开窗户,面对窗户(也可在户外)站立,缓慢有序地深呼吸。 (2)每天临睡前...
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全文阅读20150125养生堂视频和笔记:王承德,龟龄酒,肾阳虚,肾阴虚,补肾
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11-10栏目:【养生堂视频】核心内容:阴虚体质肾阳虚阳虚体质肾阴虚龟龄酒养生堂补肾养生堂肾阳虚养生堂肾阴虚养生堂王承德
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全文阅读如何发挥蛋白质的互补作用
养生之道食物之间,通过不同食物的相互弥补,各种氨基酸都可发挥组合效应,提高蛋白质的营养价值。如缺某种氨基酸的食物与富含该种氨基酸的食物混合食用,如豇豆绿豆粥、豆沙包、二米饭、豆饭及发挥动植物蛋白质互补作用的包子、饺子、馄饨、馅饼等,都是应用蛋白质...
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