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养生抗老的中药之莲子

发布时间:2011-11-29 08:08:33作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:中医养生

莲子又称莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。主治心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。

莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

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此物寿命很长,达千年之久。《本草备要》说“落田野中者,百年不坏,人得食之,发黑不老。”莲子被《神农本草经》列为上品,历代许多本草著作均记述莲子可延年益寿。常服本品,可补肾、健脾、养心,起到抗老的作用。

如《寿世保元》的阳春白雪糕,以本品配白获荃、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟作成糕,每日食用,最益老人。

又如《太平圣惠方》载莲子粉粥,每次取莲子粉15克一20克,粳米或糯米 100克煮粥,早晚食用,可以治疗年老体弱、慢性泄泻、多梦失虑、夜间多尿等,令人强健。

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莲子食用时须开水泡过,剥掉外皮,去掉莲心(绿色的胚芽),每服9克一18克,可入汤、丸、散、粥剂,但院腹胀满及大便干燥者忌服。

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