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20211108X诊所视频和笔记:赵海音,刮痧,脾俞,胃俞,足三里,感冒

发布时间:2021-11-10 15:46:50作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2021年11月8日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵海音。主题是《冬日刮痧赶走积食感冒和寒冷》。主要介绍刮痧是怎么起作用的,刮痧的注意事项等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

赵海音:上海中医药大学附属龙华医院中医传统治疗部主任、“秦式针灸”流派传人。

刮痧看着很简单,只是反复刮蹭皮肤,我们的痛楚就会减轻很多。但其实它是通过刺激我们的皮肤,使皮下毛细血管破裂(红细胞的自溶现象),促进了局部微循环,从而达到了减轻或祛除疾病的作用。

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不过这里要注意的是刮痧并不是下手越重、痧印越深,治疗效果就越好的。如果一昧追求刮得又紫又黑,反而不会有效果,甚至造成皮肉损伤。

所以针对不同的病症,我们也应该采取不同的力道、手法,还有刮痧工具和润滑剂。

天气温骤降,大家在家里也开起了空调,保持了暖和的环境。这个时候再去室外活动,就容易受风寒侵袭,从而出现头痛、脖子僵硬和感冒的症状。

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这个时候就可以试试刮痧,来改善脑部的血液循环,从而减缓头痛、感冒的症状。

这个时候我们需要“泻”,把他体内的寒气发散出来,刮痧工具可以选用发散行气、清热解毒、活血散瘀的牛角刮痧板,润滑剂则用散寒的葱白水。治疗部位则是足太阳膀胱经会经过的颈项部。

治疗头痛风寒,刮痧的手法就需要偏重一些,从上往下,重复几次,等出现粉红色的痧印就可以停下来了。这个过程中需要多次蘸取葱白水,保持皮肤湿润。

刮痧治疗头疼感冒

图:刮痧治疗头疼感冒

秋收冬藏,冬天也是个进补的时节。大家一不小心就会吃多了,这个时候就会出现腹胀难受、积食的现象。这也是可以通过刮痧来缓解的。

如果是脾胃虚寒导致的肠胃不消化,我们就需要“补”,刮痧工具就可以选择性质温和的玉石刮痧板,来起到温补的作用。而润滑剂可以继续使用葱白水,因为它有着散寒、助消化的作用。

治疗部位则是脾俞和胃俞。这个时候,我们就要采取不一样的刮痧手法,用玉石刮痧板尖头的地方点一点脾俞,然后一直刮到胃俞,接着点一点。再悬空回到脾俞,重复“点—刮—点”的操作。

如果只是刚出现脾胃虚寒、不消化的现象,那么只要有粉红色的痧印就可以停止了,而这种现象持续很长一段时间的话,那就可以适当多刮几次。

冬天手脚冰凉,一般是气血不足导致的,原因有两种,一种是因为一直生病耗气伤血,还有一种是因为本身气血运行就不通畅。

针对手脚冰凉,我们可以采用性质平和的硬币来起到一个“轻补”作用。

润滑剂依然选用散寒的葱白水,治疗部位则选取手三里和足三里,来起到补气益血的作用。

冬日刮痧虽好,也要注意这3点:刮痧时和刮痧后要注意保暖,避免外邪入体;刮痧后2小时内不要洗澡;刮痧后要喝杯温水,补充水分。

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