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20230221健康之路视频和笔记:王波,气血,强心,补气,宁心安神

发布时间:2023-03-04 17:17:43作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年2月21日cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王波。主题是《步步为营养好心》。主要介绍里应外合补气血,使用泡脚方有哪些注意事项等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王波:中国中医科学院广安门医院副主任医师。

今年的年运是火运不足,所以最容易受邪气侵袭的脏腑就是心,主要影响心的气血和功能。心主血脉,气血不足时,容易出现神疲乏力、心慌气短、少气懒言等情况;心功能状态不好时,会产生心悸、胸闷、胸痛、憋气等症状。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

影响心的另外一个因素就是客运。今年春天的客运也是火,所以心在春天受双重打击,会出现神志方面的问题,如悲观心理,抑郁情绪。

第一个策略:补气补血、宁心安神双管齐下

双管齐下强心汤

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

桑葚:也叫“补血果”,主要起到补血的作用;

太子参:又叫“孩儿参”,能气血双补,性不燥,不容易特别上火;

酸枣仁:宁心安神,益气养心;

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

炙甘草:调和诸药,补气和中,有温中、和中、和胃的作用。

第二个策略:相辅相成,助心清火

相辅相成清心方

火容易往干燥的地方走,所以首先用知母润燥,打好基础后,再用黄柏清肾火,用黄连清心火,最后用肉桂引火下行,通过泡脚的方式,将心火排出。

使用泡脚方的注意事项:

孕妇要禁用;3岁以内的孩子要根据情况适当应用,3岁以上儿童泡脚时间不要太长,15分钟左右即可;高血压、糖尿病患者的泡脚温度不要太高,时间不要太长,温度基本上控制在38摄氏度左右,避免把皮肤烫伤;晚上21点左右泡,效果比较好;一般人群的泡脚温度在40摄氏度到41摄氏度之间,泡30分钟即可。

第三个策略:里应外合,去火护心

里应外合护心贴

护心贴

图:护心贴

肚脐被称为神阙穴,“神”是先天的意思,“阙”是门户的意思。是中医外治的方法里,药物透得最快一个穴位,能够达到里应外合的功效。

生地黄:清心火,凉血热;

淡竹叶:清热除烦,治疗心火下移,除小肠之间的燥热;

天花粉:通小肠,排脓、消肿毒,有生津的作用;

生甘草:调和诸药。

https://tv.cctv.com/2023/02/21/VIDEFX79rUuC0gnOVPBrSHsb230221.shtml

20230221健康之路视频和笔记:王波,气血,强心,补气,宁心安神

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