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20130122天天养生视频和笔记:李智讲穴位按摩养气血,自测方法

发布时间:2013-01-23 01:10:06作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2013

本页提供2013年1月22日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是按穴养气血调五脏。嘉宾是李智,主要介绍气血的概念和表现,补气血不分男女,乌鸡白凤丸对男性不育也有作用,判断气血不足的方法,穴位按摩养气血等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

李智,中国老年保健协会专家,副主任医师,中医国际形象大使。

气血是个较为宽泛的概念,包括精神精力、维持人体的免疫力功能、面色等方面在内。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

什么是气血

补气血不分男女,并不是说只有女性才需要补气血。这就和乌鸡白凤丸除了女性可以吃,男性不育也可以用它一样。

判断气血不足的方法:

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

听声音:低沉,无力,断断续续;

看皮肤:晦暗,色斑,没有光泽;

看头发:枯黄、分叉等;

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

看手温:手脚冰凉;

生理期:无规律,持续时间太长或者太短;

看睡眠:睡眠质量差,容易失眠等。

通过穴位按摩,可以起到补气血养五脏的作用:

心慌胸闷者,可以经常按揉心俞穴;

疏肝理气,祛斑降血压,可以按摩章门穴;

调理脾胃可以按摩公孙穴;

祛痘、清肺热、治疗鼻炎,可以按摩鱼际穴。

20130122天天养生视频和笔记:李智讲穴位按摩养气血,自测方法

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