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[18962人顶]游泳的好处与禁忌
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20131017健康有道视频和笔记:周瑾讲游泳,慢跑,运动热身,运动心率
健康有道本页提供2013年10月17日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是周瑾。主题是《动出健康来(一)》。主要介绍游泳的好处,中老年人的运动强度标准,为什么游泳时容易抽筋,为什么游泳时会口渴,运动热身的作用,运动中如何快速补充能量等...
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全文阅读游泳的好处与禁忌
赵之心游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。 1. 游泳,健康的多面手 (1)运动全身肌肉 我们知道,水的阻力比空气的阻力要大800多倍。当人们游泳时,要不断地做出双臂划水、双腿...
03-13栏目:【赵之心】
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糖尿病的并发症图片
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全文阅读白扁豆的养生妙用
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