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20170117健康之路视频和笔记:杨建林,肾结石,肾绞痛,血尿,硬水

发布时间:2017-01-17 20:16:07作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2017视频全集核心内容:肾结石

本页提供2017年1月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨建林。主题是《惹祸的石头》。主要介绍肾绞痛,诱发肾结石的因素,如何区别硬水和软水等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨建林:首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科主任医师。

大的肾结石不会到处跑,但是小的肾结石会跑到输尿管里,会引起上段的积水,上段输尿管的痉挛,就会造成肾绞痛。越是小石头疼得越厉害。

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肾结石除了肾绞痛外还会有血尿,而且还有一部分人会合并感染、发生等症状,严重时还可以引起脓肾。

喝水少是诱发肾结石的一个重要因素。喝水少的人尿就会少,尿里的化合物(钙、镁)浓度就会高,就容易结晶出来在泌尿系里形成结石。

肾结石不是一朝一夕患上的,往往跟自己的生活习惯息息相关。喝什么水、喝多少都是有讲究的。

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想要预防肾结石就要少喝矿泉水,因为矿泉水是硬水(富含钙镁离子的水就叫硬水),容易引发结石;白开水属于软水,经过加热后里面的钙镁离子很多都沉积出来的,想要预防肾结石凉白开是最好的。

如何区别硬水和软水:将洗涤剂倒入装满水的盆里,搓盆里的海绵,如果搓出来的泡沫特别多、手感柔滑,说明是软水。

肾结石中最常见的就是草酸钙结石,大约占了肾结石的80%以上,碳酸饮料虽然含的草酸不高,但是可以让体内的骨质里的钙析出导致肾结石;浓茶、咖啡也富含草酸,但是一天一杯的淡茶还是没有问题的。

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如何预防结石

图:如何预防结石

正常健康的人每天喝2升水即可预防肾结石;但是对于易患结石的人来说就需要喝2.5升。而且喝水预防结石的效果最好。最好是上午10点前、下午2点前喝水;下午2-4点适量喝水;下午4点以后少喝水。

20170117健康之路视频和笔记:杨建林,肾结石,肾绞痛,血尿,硬水

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