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05-13栏目:【陈皮】
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05-13栏目:【山楂】
全文阅读20170612养生堂视频和笔记:晁恩祥,老慢支,慢阻肺,沙棘化痰饮
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10-26栏目:【x诊所】
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10-08栏目:【健康之路】
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全文阅读Klosterfrau德国修女进驻中国 冠军品质掀起保健新风潮
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06-21栏目:【健康新闻】
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全文阅读20180930家政女皇视频和笔记:水果锅巴的制作方法
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全文阅读20180823养生堂视频和笔记:李刘坤,王国宝,红曲草本膏,黄精草本膏
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11-10栏目:【聚健康】核心内容:脾胃不好怎么调理沙棘山楂茶沙棘陈皮汁
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全文阅读50岁苏妲己近照曝光,教你如何抗衰老
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全文阅读中老年人膳食营养原则
老年人中老年人的膳食原则合理营养对中老年人的健康很重要,那么,怎样才能做到合理营养呢?要实现合理营养必须做到平衡膳食,平衡膳食是实现合理营养的法则。中国营养学会制定了《中国居民膳食指南》和《中国居民膳食宝塔》,为我国居民的平衡膳食提供了科学依据。...
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全文阅读中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
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全文阅读合理的膳食结构八大建议
养生之道中国传统膳食结构以谷物为主,副食主要是新鲜的天然食品,不作精细加工,食糖用量较少,烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为,中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展,人们的膳食结构发生了明显变化,某些城市的...
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养生之道维生素C 为人们最常提起,又被称为抗坏血酸。 维生素C 能降低胆固醇及高血压,还能预防动脉硬化。对酶系统起保护、调节和催化作用,同时有利于心脑血管的健康。 它还促进铁的吸收和储备,促进胆固醇转变为胆酸,预防贫血和胆结石;以及协助叶酸的合成。另外还...
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