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夏季的运动养生
夏季养生到了炎热夏季,人体的消耗特别大,各器官功能减退比其他季节更为明显,如能在这一时期内坚持锻炼,其抗衰健体的效果将更加显著。夏练要以健脾养心、益气生津为主,锻炼的方式则要以静为主,以动为辅,动静结合,以使人体适应夏季气候变化,增强体质,提高抗...
05-06栏目:【夏季养生】
相关内容:运动养生太极拳糖尿病高血压心脏病血压健脾太极湿痹阳气出汗散步游泳寒湿养心散热冷水浴体质夏季运动苯夏天湿寒糖
全文阅读女性的睡眠特点
养生之道激素水平的变化直接影响女性的睡眠质量:女性独特的生理周期如月经期妊娠期哺乳期更年期绝经期时,女性激素(雌激素孕激素)水平变化可以影响睡眠质量如月经期的不适和雌激素升高使50%的女性干扰睡眠2~3天;孕激素有安定作用,排卵后黄体酮激素升高,可使女性感...
07-03栏目:【养生之道】
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全文阅读黄帝内经中五脏的基本性能
黄帝内经黄帝内经中五脏的基本性能 【原文】 帝曰:脏象何如?岐伯曰:心者,生之本,神之变(1)也;其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。肺者,气之本,魄之处也;其华在毛,其充在皮,为阳中之太阴(2),通于秋气。肾者,主蛰(3),封藏(4)之本,...
07-26栏目:【黄帝内经】
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全文阅读支气管哮喘的诊断与鉴别诊断
胸部疾病(一)诊断要点 1?反复发作喘息、气急、胸闷或咳嗽,多与接触变应原、冷空气、物理和化学刺激、病毒性上呼吸道感染、运动等有关。 2?发作时在双肺可闻及散在或弥漫性、以呼气相为主的哮鸣音,呼气相延长。 3?上述症状可以治疗缓解或自行缓解。 4?除...
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全文阅读20201021养生堂视频和笔记:吴群励,张晓阳,风药,脾胃,腹痛,腹泻
养生堂视频本页提供2020年10月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 吴群励、张晓阳 。主题是 《神奇风药助长寿》 。主要介绍风药为什么能帮助调脾胃,风药的三种作用有哪三个等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节...
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