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20130929健康之路视频和笔记:钱会南讲腰痛,如何补脾,如何补肾

发布时间:2013-09-29 22:32:36作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2013视频全集核心内容:如何补脾如何补肾

本页提供2013年9月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《劳累的身体》。主要介绍坐办公室的人最应该补哪里,久坐伤肉,脾胃损伤的表现,健脾食物有哪些,长期久立的人哪个脏器伤害最大,补肾的食物有哪些,如何缓解腰痛等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

钱会南:北京中医药大学教授。

专家观点:中医把劳累分为:形劳、神劳、胃劳、视劳。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

现场讨论:久坐与久站哪个更累?

坐办公室的人最应该补什么?肾?脾?肝?

正确答案坐办公室的人最应该补脾。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

中医认为:久坐伤肉。

专家观点:中医认为脾主四肢和肌肉。

脾胃损伤的表现

伤肾

专家健脾食物推荐:栗子、山药、小米、扁豆、黄豆、洋葱、莲子、牛肉。

专家观点:胃肠胀气患者慎食栗子。

专家推荐调理脾胃经典名方:香砂六君子丸、麻子仁丸。

专家观点:麻子仁丸服用过量会导致腹泻,需要在医生的指导下服用。

专家现场演示一分钟办公室缓解疲劳。

长期久立的人哪个脏器伤害最大?肾?脾?肝?

正确答案长期久立的人肾伤害最大。

中医认为:肾主骨。

肾损伤的表现

伤肾

现场讨论:哪些食物可以补肾?

专家补肾食物推荐:枸杞、核桃、黑芝麻、

专家观点:血脂高患者、大便稀、腹泻患者应少吃核桃;腹泻、便溏者应少吃黑芝麻。

何嘉博士现场演示缓解腰病的小妙招。

心累的人最宜吃什么?百合?莲子心?薏仁?

正确答案心累的人最宜吃百合。

专家观点:百合有养心、宁神、益气、润肺的作用。

现场讨论:爱生气会导致劳累吗?

专家观点:生气最易伤肝。

按摩以下哪个穴位可以平稳情绪?太冲穴?百会穴?合谷穴?

正确答案按摩以下太冲穴可以平稳情绪。

20130929健康之路视频和笔记:钱会南讲腰痛,如何补脾,如何补肾

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