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20220110饮食养生汇视频和笔记:章程鹏,腊八养生,腊八粥,花椒
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01-10栏目:【饮食养生汇】
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01-09栏目:【夏季养生】
全文阅读20140909饮食养生汇视频和笔记:王旭峰讲糙米的功效,节食减肥
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11-03栏目:【饮食养生汇】核心内容:糙米的功效节食减肥健脾化湿茶
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全文阅读20210718饮食养生汇视频和笔记:黄芳,谷维素,绿豆汤,健脾益气
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10-27栏目:【饮食养生汇】
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养生之道失眠指患者对睡眠时间睡眠质量不满足并影响白天社会活动的一种主观感受 按失眠情况分为四类 ①入睡困难(睡不着)入睡时间越过30分钟;②续睡困难(睡不实)多噩梦,一夜觉醒次数超过3次;③早醒(睡不足)凌晨早醒,睡眠时间小于6小时; ④睡不解乏(睡无效)睡眠后仍...
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健脾丸健脾丸是根据明代王肯堂《证治准绳 "类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的。主要由党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)组成。方中党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用,补脾益胃,理气运...
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