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20230621养生堂视频和笔记:王雪茜,虚汗,阳气,湿热,睡眠障碍

发布时间:2023-06-26 10:52:37作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2023视频全集

本页提供2023年6月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王雪茜。主题是《巧用夏至养生汤》。主要介绍夏季为什么还要养阳,如何对证选择适合自己的夏至养生方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

很多人都听说过“春夏养阳”的健康理念,可是您有没有想过,夏季天气这么炎热,为什么还要养阳呢?专家告诉我们,正是因为天气炎热,人体出汗量增加,排汗的过程就会伴随阳气流失,因此夏季阳气容易损耗。夏季养阳并不是单纯的补阳,在节目中专家带来了三碗夏至养生汤,如何对证选择适合自己的夏至养生方法呢?敬请关注由青年岐黄学者,北京中医药大学王雪茜教授带来的《巧用夏至养生汤》。

出汗的分类

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图:出汗的分类

夏天有些人抱怨身体虚,哗啦啦出虚汗。如果您也这么想那就错了,夏季出汗多可不一定都是因为虚。如果出汗的部位以前胸后背为主,且出汗后伴有乏力气短的感受,这种汗确实是虚汗。然而还有一类人出汗以头颈部为主,并且汗出如油、大汗淋漓,这种人存在的问题是体内有湿热。针对这两种不同的汗出情况,专家带来了不同的解决方法,具体内容请关注今晚的节目。

入夏以后,很多人出现了入睡困难或夜里容易醒的情况,这个现象和天气炎热有关吗?答案是肯定的。关于夏季容易出现睡眠障碍,清代名医王孟英有个经典论述,“暑是火邪,心为火脏,邪易入之。”心主神志,心火亢盛,阳不能入阴,出现神志不安,最典型的问题就是睡眠表浅。要想解决夏季睡眠表浅的问题,专家带来了两味可以交通阴阳的中药。这两味药有何独特之处呢?

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专家出诊信息:

王雪茜:北京中医药大学国医堂门诊部:周二下午;北京东城中医医院:周四、周五上午。

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林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

20230621养生堂视频和笔记:王雪茜,虚汗,阳气,湿热,睡眠障碍

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