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20140517健康之路视频和笔记:杨征讲刷牙,牙刷,牙线,洗牙,叩齿

发布时间:2014-05-17 19:15:13作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2014视频全集核心内容:洗牙刷牙

本页提供2014年5月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨征。主题是《牙口好福到老(二)》。主要介绍清洁口腔是避免牙周病的最佳手段,正确的刷牙方法,牙刷刷毛是软的好还是硬的好,牙刷和牙膏的选择方法,儿童如何刷牙,牙线清洁牙齿最好,洗牙会使牙缝变大吗,叩齿和按摩牙龈等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨征:四川大学华西口腔医院教授。

避免牙周病,哪方面最重要?清洁口腔?及时治疗?服用抗生素?

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正确答案:清洁口腔对避免牙周病最重要

口腔里除了牙齿、舌头、粘膜、骨头以外,口腔里面还有常驻口腔细菌,大约有几百种,数量几十亿。这些细菌通常无害,但是一些特殊细菌会破坏健康。

刷牙是预防牙周病的最有效方法,但是刷牙需要注意方法。

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牙口好福到老

正确的刷牙方法,水平颤动浮刷法

牙刷和牙齿应该成45度角;

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牙刷应该有1毫米左右的颤动;

颤动完成后往上(或者往下)刷一次;

不能使用大范围的横向刷牙;

不能用力的上下竖着拉锯刷牙;

每次刷牙应该要有3分钟左右

牙刷刷毛哪种更好?软的好?硬的好?一样的没区别?

正确答案:牙刷刷毛软硬都一样

现在的牙刷刷毛工艺已经有改进,圆头的刷毛通常不会造成口腔的损伤。喜欢软的就用软的,喜欢硬的也可以。

刚长乳牙的孩子,适合用泡沫刷毛的牙刷,小孩子一长牙就应该刷牙

硅胶刷毛的牙刷通常用于用于容易过敏的口腔。

一般来说,3个月应该换一次牙刷,如果刷毛已经叉了、卷了,也应该及时更换。

如果孩子老是吃牙膏,可以考虑用可以吞咽的牙膏。

用哪种工具处理塞牙是最好的?牙签?牙刷?牙线?

正确答案:塞牙用牙线是最好的,牙签比较粗,牙刷不能穿过牙齿之间的缝隙。

牙线是由很多纤维组成的,每根纤维是并排的,不是编制成绳子的,所以很细很容易进入牙齿之间,牙线清洁牙缝的能力最强。

通常用牙线不会出血,如果很容易出血,基本可以断定是牙周病。但是牙龈出血依然需要清理牙齿

洗牙会使牙缝变大吗?会?不会?

正确答案:洗牙不会使牙缝变大

洗牙之后觉得牙缝变大的人,是因为牙结石太多,洗牙清理牙结石之后就会感觉牙缝变大。

洗牙之后去掉了牙齿表面的污垢,会让牙齿感觉更灵敏,所以会感觉疼痛之类的问题,这是正常情况,可以通过抗敏牙膏适当调理。

建议每年清理一次牙齿,比如洗牙。但是牙齿美容不一定建议经常进行。

叩齿和按摩牙龈对牙齿都有较好的帮助,建议早晚刷牙之后进行。

叩齿的时候不能力度过大,要求是叩齿的时候,人和人面对面都听不到声音才好。另外,牙齿不健康的时候不建议叩齿。

按摩牙龈可以用手在脸上按摩,也可以包上纱布放到嘴里按摩。

20140517健康之路视频和笔记:杨征讲刷牙,牙刷,牙线,洗牙,叩齿

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