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20201206健康之路视频和笔记:闫玉红,脱发,腰臀比,头维穴,芝芪茶

发布时间:2020-12-07 11:02:00作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2020视频全集核心内容:脱发

本页提供2020年12月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是闫玉红。主题是《脱发并非全是肾的错》。主要介绍头发出油程度测试,腰臀比测试,痰湿型脱发的治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

脱发并非全是肾的错

图:脱发并非全是肾的错

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闫玉红:广东省中医院皮肤科副主任医师。

《黄帝内经》记载肾精充足,头发就会比较润泽、黑亮、不容易脱发,但脱发不都怪肾,现在临床试验表明,脱发也跟脾胃有关。

脾胃是后天之本,气血生发之源,通过消化营养物质,能够不断补充身体所损耗的精气,但若身体营养过旺时,则会产生水湿,湿气太重容易导致脱发。

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头发爱出油是痰湿型脱发的主要表现,将吸油纸放在发际线处,如果能浸透超过3张吸油纸,即表明头发爱出油。

注意:头发油腻、头皮瘙痒、掉屑、红斑均为痰湿型脱发特征。

腰臀比是腰围和臀围的比值,如果女性腰臀比大于0.85,男性大于0.9,说明测试者存在向心性肥胖,存在痰湿型脱发风险。

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观察舌头状态,分辨体内脏腑的情况。

身体上有痰湿时,舌苔发白,舌头上有裂痕,舌头肿胀且舌体上会呈现齿痕。

头维穴位于发际线M两个最高点,凤池穴位于枕后。敲击头维穴可贯注脾胃、胆经、阳维经络的气血;敲击凤池穴可疏风、清热、止痒、养头发;若没有梅花针,可用梳子或刮痧板,从上往下刮穴位。

芝芪茶:取灵芝10克、黄芪15克,泡茶或放入沸水煮熟。灵芝可养生安神、补血生发;黄芪可补脾肺之气、利水除湿,每天饮用效果更佳。

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