祛湿粥
祛湿粥的制作方法:将薏米(有利水渗湿、健运脾胃的作用,可以利肠胃,消水肿)、赤小豆(利湿消肿、清热退黄、解毒排脓)用温水浸泡6小时。与茯苓(具有健脾和胃,渗湿利水,宁心安神的功效)一起下锅熬煮成粥。不要加糖,有湿毒的人加糖会导致痰湿更重。
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