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20151217万家灯火视频和笔记:夏萌,糖尿病怎么吃,食物交换份

发布时间:2015-12-18 07:18:06作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火万家灯火养生2015核心内容:食物交换份升糖指数糖尿病怎么吃

本页提供2015年12月17日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是夏萌。主题是《控制血糖怎么吃》。主要介绍糖尿病患者如何控制血糖,升糖指数,食物交换份等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏萌:首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任医师。

糖尿病患者应该首先控制摄入的总能量;平衡膳食、定时定量、食物多样化;限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入;食用优质蛋白;选择复合糖;多吃蔬菜;不喝酒少吃盐。

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升糖指数

图:升糖指数

中国人易发生糖尿病的原因:基因问题;医疗水平提高等。

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糖尿病患者可以吃水果,跟水果甜不甜没有关系。

食物交换份

图:食物交换份

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