当前位置:[网站导航]首页>中医养生>穴位>

踝关节扭伤的防治穴位按摩

发布时间:2014-02-22 12:05:58作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:穴位核心内容:三阴交穴踝关节扭伤

踝关节扭伤一般为踝关节内侧或外侧的副韧带损伤。多发生在走路、跑步、跳跃时失脚,使足部过度内翻或外翻,导致韧带损伤。本病主要症状是:踝关节局部肿胀、疼痛,不能行走。

〔治疗方法〕

(1)按揉三阴交穴(主穴)3分钟。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

按揉三阴交穴

按揉三阴交穴

(2)在耳全息穴踝关节区附近找压痛点,用压丸法贴压。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

(3)旋转患侧腕关节,顺、逆方向各50转。

〔注意事项〕急性期应卧床休息,并用枕头将患足垫高。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯