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什么是有氧运动
赵之心许多人都知道有氧运动对身体有好处,但究竟什么是有氧运动,多数人却不能说得清,有人甚至直观地认为有氧运动就是在氧气充足的环境里运动。 有氧运动也叫有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 也就是说,在运动过程中,人体吸入的...
04-16栏目:【赵之心】
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全文阅读20210530养生堂视频和笔记:傅延龄,肾气虚,肾阳虚,情绪,脾胃
养生堂视频本页提供2021年5月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 傅延龄 。主题是 《读懂五脏的心思》 。主要介绍异常的情绪状态是五脏健康危机的反映等内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:读懂五...
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全文阅读青春期概述
养生之道从第二性征出现(男生开始长胡须、女生开始乳房发育)到生殖器官基本发育成熟、身高停止增长的时期,被称之为青春期。此乃由儿童过渡到成人的一个非常重要的阶段,除形态、生理发生巨大变化外,心理、智力及行为也有突变。经过这个阶段以后,小孩子便发育成了...
01-15栏目:【养生之道】
全文阅读20200813健康之路视频和笔记:高艳青,带状疱疹,HPV,扁平疣,宫颈癌
健康之路本页提供2019年8月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 高艳青 。主题是 《警惕皮肤之变》 。主要介绍带状疱疹是如何发生、发展的,带状疱疹的特点有哪些,生活中有哪些HPV病毒的感染途径,光线性角化的特点等相关内容。百年养生网...
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全文阅读手足皲裂病症的防治的穴位按摩
穴位手足皲裂指患者的手掌和足底皮肤发生的开裂现象。本病好发于冬季,其症状主要表现为深浅不等的线形皮肤裂开,先影响表皮,逐步深入到真皮和皮下组织。皲裂的原因主要是:由于各种原因使手、足表皮增厚、干燥,缺乏弹性,容易脆裂。...
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