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辟谷概述

发布时间:2011-12-09 10:06:00作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

古老的清肠运动辟谷,是中国人或说东方人(如印度人)的古老养生法。有单纯辟谷和同时辅以吐纳两种方法。所谓辟谷,是指通过修炼不仅身体可以不必依赖五谷杂粮提供营养而生存,甚至通过服气吐纳,可以达到轻身健体、益寿延年的功效。辟谷非道家所独有,儒家、佛家、伊斯兰教派及民间流传的一些流派都有此法,并都占极重要地位。相比之下,只是道家经典对其论述最丰,仅《道藏》一书当中,便作了甚详、甚细的评述。

并且道家的辟谷目的、方法和要求也独具特色。《老君说一百八十戒》中的第一百四十九戒说:“常当勤勤服气、断谷食,为不死之道,不得贪于饮食。”《云笈七签》卷113《孙思邈传》:“王者乃命宾僚设酒馔、妓乐以宴,思邈辞以辟谷服气,惟饮酒尔。”《云笈七签》卷13《太清中黄经·内养形神章》说:“内养形神除嗜欲,专修静定身如玉,但服元和除五谷,必获廖天得直”。《洞元经》说:“修养之道,先除嗜欲,内合五神,次当绝粒。”

服气辟谷在我国有极其悠久的历史,从最早的《山海经》一书中已记有无骨子食气的事例。屈原在《楚辞·远游》中也有:“食六气而饮沆瀣兮,漱正阳兮含朝霞。保神明之清澄兮,精气入而粗秽除。”秦汉之后,辟谷已成为每一个朝代必不可少的历史记载内容,并出现过大量的著作。可见,这种古老养生法在人类历史上影响之重要与深远。从庞杂的古今书籍资料记载里,辟谷的意义不外为二:一是可以避荒以求生存,二是可以修道成仙。

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