当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>最强大夫>

20180403医生开讲视频和笔记:韦云,补肾,栗子鸡,三红茶,养肾操

发布时间:2018-04-03 18:53:07作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:最强大夫核心内容:补肾

本页提供2018年4月3日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韦云。主题是《搓鼻暖耳操肾养好》。主要介绍养肾操,栗子鸡、三红茶的制作方法,泡脚注意事项等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

在中医里有句话叫做“肾者精神之舍,性命之根”。肾就相当于我们人体的根,肾好了,我们整个身体才会好。补肾有很多有用的方法,但这是一件持之以恒的事,想要坚持下去却不容易。

养肾操叫醒我们的身体:第一步揉揉鼻,迎香穴。第二步搓搓耳,肾开窍于耳,同时耳朵上的穴位很多。第三步暖暖腰,腰上有一个穴位叫腰眼,可以养肾。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

三红茶由枸杞、红枣、山楂以1:1:1比例组成。生山楂偏寒凉,炒山楂性平和,而焦山楂消食的作用更加显著。作为日常保健的茶饮,建议观众朋友们选择平和的炒山楂。

三红茶

图:三红茶

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

对于平时睡眠不好的朋友们,在泡三红茶的时候,可以把大枣的枣核碾碎后一起冲泡,有养心安神的作用。该茶饮都只是日常保健用,不能代替药物,且必须严格对症。因每个人体质不同,如有不适情况,请立即停用并联系医生。

香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品。中医上认为栗子有补肾健脾、强身壮骨的功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。栗子是生活中常见的干果,也是中国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。

栗子鸡的制作方法:将鸡腿肉切成小块,栗子剥出栗子仁;起油锅爆香姜片、蒜片,放入鸡块翻炒片刻;加入适量的料酒、酱油、糖,再加入适量的清水加盖煮开;煮沸后加入剥好的栗子仁,稍煮片刻后加点盐调味;煮至汤汁浓稠后,即可出锅装碗。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

栗子吃多不消化,搭配粗纤维的食物一同食用,如芹菜、菠菜、木耳等,与栗子达到相互平衡的效果。

安眠养肾泡脚方:川芎、伸筋草、桂枝以1:1:1比例配伍。每晚睡前泡脚可以促进我们的血液循环。人体足部有6条主要的经络,三条阳经的终止点、三条阴经的起始点都在脚上,因此泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

刚开始泡脚的时候温度应该低一点,慢慢的加热水,泡到全身发热。睡前泡脚有利于活血,更有助眠的效果。泡脚时间以30-45分钟为宜,但是特别提醒老年人,泡脚时间可以再短一些,一般以20分钟为宜。

20180403医生开讲视频和笔记:韦云,补肾,栗子鸡,三红茶,养肾操

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯