当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20170211健康之路视频和笔记:王莹莹,颈肩痛,腰痛,一巴掌刮痧法

发布时间:2017-02-11 20:04:25作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2017视频全集核心内容:腰痛颈肩痛

本页提供2017年2月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王莹莹。主题是《手到病除》。主要介绍一巴掌刮痧法缓解颈肩痛,哪些情况不宜刮痧等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

手到病除

图:手到病除

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

王莹莹:中国中医科学院针灸科副主任医师。

刮痧可以缓解颈肩腰腿疼。

一巴掌刮痧法缓解颈肩痛:先从风府往下刮到大椎,再点揉椎间隙;再刮两侧的天柱到风门;之后再刮拭两侧胆经的位置从风池穴到肩井穴。方向是角度永远是45度角。刮痧时要着重刺激肌肉附着点。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

刮痧为什么可以缓解疼痛:中医认为筋柔则骨正。刮痧可以放松肌肉,改善局部血液循环就可以达到缓解疼痛的作用。

颈椎不舒服一定要加强适度的锻炼,轻柔转头可以缓解颈部不适,需要注意的是动作一定要轻柔。

腰椎是人体活动最大的关节,很多活动都需要腰椎的参与。刮痧对于腰肌劳损、腰椎退行性病变、腰椎间盘突出导致的腰痛有很好的效果,但是急性腰扭伤时需要禁止刮痧。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

腰部的刮痧主要是刮肾俞,从肾俞为起点一直往下轻刮10-20次。腰部刮痧不宜用站立位。臀部疼痛时可由上往下加刮环跳穴。腿麻时可加刮委中穴。

刮痧时要注意避风,刮痧后要注意刮痧部位的保暖,刮痧后半小时就可以洗澡了。

20170211健康之路视频和笔记:王莹莹,颈肩痛,腰痛,一巴掌刮痧法

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯