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20150903聚健康视频和笔记:王兴国,警惕看不见的隐形盐,隐形盐

发布时间:2015-09-04 14:31:15作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:聚健康核心内容:隐形盐

本页提供2015年9月3日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王兴国。主题是《饮食流言大起底》。主要介绍什么是垃圾食品,什么是隐形盐等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王兴国:大连市中心医院营养科主任、营养医师。

您爱吃火腿肠吗?相信许多人都把火腿肠当成居家旅游之必备良伴。可是专家却说他从来不吃火腿肠,因为火腿肠是“垃圾食品”!火腿肠怎么就成了垃圾食品呢?

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警惕生活中的隐形盐

图:警惕生活中的隐形盐

火腿肠之所以好吃,是因为里面加入了大量的盐!可是在配料表中只标注了一个食盐,而且根据配料表递减排序的原则,食盐也排在较靠后的位置。为何营养医师王兴国会说火腿肠里都是盐呢?您知道隐藏的盐都在哪儿吗?

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中国营养学会推荐成年人每天食盐量不超过6克。每克食盐含钠约400毫克。钠摄入过量,会导致高血压、心脑血管疾病。除了食用盐以外,钠还以各种身份隐藏在加工食品里。保护身体健康,不仅要控制看得见的食盐用量,更要警惕这些看不见的钠!

20150903聚健康视频和笔记:王兴国,警惕看不见的隐形盐,隐形盐

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