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20200910健康之路视频和笔记:李峰,慢性咽炎,静脉曲张,桑葚
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11-03栏目:【健康之路】核心内容:静脉曲张慢性咽炎桑葚洗肺茶
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全文阅读20200611我是大医生视频和笔记:李晔,骨质疏松,骨折,动脉粥样硬化
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02-27栏目:【健康图库】
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全文阅读20170428饮食养生汇视频和笔记:于金娜,头晕,韭菜炒鸡蛋的制作
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全文阅读20161228健康之路视频和笔记:彭玉清,慢性疲劳,过劳死,劳累
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全文阅读20150529聚健康视频和笔记:贾?晓,去甲肾上腺素,大脑疲劳,动力素
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05-30栏目:【聚健康】核心内容:去甲肾上腺素大脑疲劳动力素
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全文阅读20140809养生堂视频和笔记:贾?晓讲抗疲劳,去甲肾上腺素的作用
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全文阅读远离失眠困扰,赵之心讲提高睡眠质量的方法
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲提高睡眠质量的方法。 你还在被失眠所困扰吗? 睡眠可以修复人体,排除毒素,睡眠不足,不规律会导致很严重的后果。赵之心老师提示,一般来说, 眉头紧皱的人说明近期睡眠极度不好。 人的睡眠可以分为初睡、深睡眠、浅睡眠...
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穴位用右手拇指端按压左手掌心劳宫穴,右手其余手指顶住手背,一压一放为1次,共50次。然后换一只手进行。 ...
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穴位中国养生学家常说“手为人关把盛衰”,“多用手者长寿”,就是说,手对健康有巨大的影响。手是十分敏感的全息胚,按摩双手有如按摩全身。“十指连心”,运动双手可以健脑,并促进全身健康。运动双手进行保健按摩,简便易行,效果很好。...
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全文阅读20130625健康大财富视频和笔记:闫长祥讲大脑,用脑过度,脑肿瘤
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06-26栏目:【健康大财富】
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全文阅读20130531健康之路视频和笔记:周文静讲记忆力,大脑海马,记忆衰退
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全文阅读有氧运动的四项好处
赵之心健康是人生的第一大财富,有氧运动可提高机体的摄氧量,增进心肺功能,是达到健康效应的最佳方式,具体来说,有氧运动有下面几个好处: 1. 为心脏加油 我们的心脏像一台日夜不停运转的马达,每时每刻都在做着刻板而又机械的舒缩运动。 在这种年复一年,日复...
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全文阅读高血压患者能坚持参加工作吗,高血压患者外出旅行注意事项
胡大一高血压患者能坚持参加工作吗,高血压患者外出旅行注意事项 决定高血压患者是否能参加工作的影响因素很多,除病情外,还包括个人精神状况、治疗是否合理以及工作条件等。 医生对高血压患者长期的跟踪观察研究得出如下结论。 ①轻度的高血压不影响劳动力,患者...
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赵之心从广义上来讲,运动能力也是一种智力、一种天赋。 哈佛大学教育研究院教授、多元智力的创始人霍华德加德纳就认为,人的智慧有7种,身体运动的智力,与其他聪明才智一样,贯穿一个人的一生,其重要性不可低估。 人智商的高低取决于遗传、营养状况、教育等因素...
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全文阅读办公室白领更需要运动
赵之心在竞争越来越激烈的今天,中国的白领们在废寝忘食地工作着。 他们吃得比猪少,干得比牛多,睡得比狗晚,起得比鸡早 最近,这类的话听得越来越多,仿佛适用于很多白领人士。 长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安...
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中医养生性味:甘、平、微寒,无毒。 成分:蛋白质、脂肪、维生素C、有机酸。 功用:清热止血,消肿散结,抗菌消炎。适用于吐血鼻衄、血...
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养生之道低气压环境是指海拔在3000米以上的高山、高原和高空。该地区的居民因长期生活已能适应当地的气压,少有不良反应。但如从平原地带进入低气压环境生活或作业时,常有程度不同的不良反应。食物养生有助于提高人体适应环境的能力。 1.低气压环境对人体的影响 有...
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