当前位置:[网站导航]首页>四季养生>春季养生>

如何科学进行“春捂”

发布时间:2011-07-31 11:01:20作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:春季养生

《寿亲养老新书》中说“早春宜保暖,衣服宜渐减,不可顿减,使人受寒”。由于“春捂”是顺应阳气生长的养生需要,适应春季天气变化的特点,所以也成了预防各种春季疾病保健良法。那么该如何科学地进行“春捂”呢?

把握时机

医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续时间密切相关。如感冒、消化不良等,会在冷空气到来之前捷足先登。因此,“春捂”的最佳时机应在气象台预报冷空气到来之前的24~48小时内为宜。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

把握气温

研究表明,15℃可视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,即可不加衣物,当昼夜温差大于8℃时,就需要进行“春捂”。

持续时间

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

医学家发现,春季气温回冷时要加衣御寒,即使此后气温回升,也要再捂7天左右,体弱者或高龄老人需捂14天以上,身体才能适应。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯