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20150715X诊所视频和笔记:赵之心,有氧运动,无氧运动,动感单车

发布时间:2015-07-16 06:23:44作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:有氧运动无氧运动动感单车

本页提供2015年7月15日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵之心,本期主题是《心脑血管运动保卫战》。主要介绍你的心脏有承受能力吗,有氧运动和无氧运动的区别,正确使用动感单车,保护心脑血管的方法等内容,百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

赵之心:国家体育总局体科所首席讲师。

心脑血管运动保卫战

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

图:心脑血管运动保卫战

脑力劳动者忌用睡觉来解乏;睡眠过多反而会引发心脑血管疾病,脑力劳动者体育锻炼有益处。

正确使用动感单车:蹬骑20分钟(有氧运动)再冲刺5分钟(无氧运动)。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

小脑一旦萎缩,人的平衡能力立刻丧失。瑜伽球运动能很好的锻炼你的平衡感预防小脑萎缩。

哑铃练习负重上举可以预防肩周炎。

发脾气等于自杀。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

20150715X诊所视频和笔记:赵之心,有氧运动,无氧运动,动感单车

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