当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20160410健康之路视频和笔记:李缨,缺钙,骨质疏松,五仁豆沙包

发布时间:2016-04-09 19:11:50作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2016视频全集核心内容:骨质疏松缺钙

本页提供2016年4月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李缨。主题是《解救钙先生(下)》。主要介绍获得维生素D最有效的方式,鸡蛋怎么煮才更有利于营养吸收,鸡蛋中的营养成分有哪些,维生素K含量最多的食物,哪种食物镁含量最多,五仁豆沙包的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

解救钙先生

图:解救钙先生

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

本期节目是科教频道cctv10健康之路节目2015年12月28日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20151228健康之路视频和笔记:李缨,缺钙,骨质疏松,维生素D,骨钙素

李缨:首都医科大学宣武医院营养科主任医师。

获得维生素D最有效的方式是什么?补钙?晒太阳?

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

正确答案是:获得维生素D最有效的方式是晒太阳。缺乏维生素D会造成缺钙导致骨质疏松。缺乏维生素D的人可以通过吃药来补充,但不能过多的补,一定要按照医生告诉的剂量进行服用

以下哪种食物可以促进钙吸收?糙米?芹菜?鸡蛋?

正确答案是:鸡蛋可以促进钙吸收。鸡蛋里富含优质蛋白,为分解成氨基酸,会促进钙的吸收。煮鸡蛋最好消化,生鸡蛋不利于人体消化蛋白质

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

鸡蛋如何吃

图:鸡蛋如何吃

鸡蛋如何吃

图:鸡蛋如何吃

肉蛋奶中含有丰富的蛋白质。

鸡蛋中的营养成分:叶酸、蛋白质、维生素D、胆固醇、卵磷脂。

蛋白质具有双重作用,适量食用可以促进钙吸收;过度摄入会导致钙从肾脏排出。

维生素K可以合成骨钙素促进钙吸收。人体自身可合成50-60%的维生素K

下列哪种食物维生素K含量最多?西兰花?大白菜?菜花?

正确答案是:西兰花维生素K含量最多。绿色蔬菜里富含维生素K。颜色越深的绿叶菜维生素K含量越多。

镁可以把钙搬运到骨骼中。

哪种食物镁含量最多?海产品?坚果?肉类?

正确答案是:坚果镁含量最多。粗杂粮中含有丰富的镁。大量吃坚果会导致血脂增高,每天摄入的坚果不超过25克

何嘉博士现场演示五仁豆沙包的制作方法。

钾可以减少钙从肾脏的流失。

下列哪种水果钾含量最高?香蕉?苹果?柑橘?

正确答案是:香蕉钾含量最高。香蕉含糖多不宜多吃。豆类、土豆也含有丰富的钾。土豆泡水会让钾流失

20160410健康之路视频和笔记:李缨,缺钙,骨质疏松,五仁豆沙包

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯