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20230711诊所视频和笔记:霍莉莉,三伏养生,三伏贴,扶阳水

发布时间:2023-07-13 09:33:13作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2023年7月11日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是霍莉莉。主题是《夏季扶阳正当时 三伏除病有良方》。主要介绍三伏调养可以治疗哪些疾病,一碗扶阳水帮你强势升阳等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

今天7月11日,其实就是今年三伏的第一天。说它特殊,是因为进入三伏后,既要注意降温防暑,又要“夏养三伏”,跟着节气来调养身体。

有人说,调养身体一年四季都可以,为什么要选择三伏天呢?当然是因为三伏天容易顺势而为,调养效果最佳。

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第一,入伏后,进入全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段,开启“烧烤”和“桑拿”模式。借助该“天阳”,人们可以及时补充体内的阳气。

第二,夏季三伏天,《汉书·郊祀志注》中记载,“伏者,谓阴气将起,迫于残阳而未得升,故为藏伏,因名伏日”。

所以大自然中,阴气受阳气所迫藏伏地下,就像夏天地窖比地面更凉快;与之相应,那些阳虚水液代谢异常之人,体内的寒湿、痰瘀等阴霾也在此时潜伏于体内,伺机而动。

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我们如果在这些阴邪蛰伏的时候,结合中医内治和外治,可以实现三阳开泰。

不仅能够补充阳气,强健身体。而且,可以纠正人体阳虚状态,助力祛除体内的伏寒、伏湿。

夏天折磨人的小毛病

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图:夏天折磨人的小毛病

从而预防受凉或者冬季容易发作或加重的“冬病”发作、减少发病率、减轻发病症状,更甚者可以彻底铲除病根。起到未病先防的作用。

目前公认的三伏调养主要适用于阳气不足,或兼有寒、湿、痰、瘀等沉伏已久的伏留邪气引起的四类疾病,不论成人儿童都可以。

1.困阻肌肉

身体疲乏、肌肉酸痛、头重如裹、身体浮肿等亚健康状态;

2.困阻骨骼

颈肩腰腿痛的颈椎病、腰椎病等;

3.困阻脏腑

肺系疾病如反复呼吸道感染、哮喘等最多见;此外,还有虚寒性胃痛,以腹泻为主的肠易激综合征,虚性高血压,冠心病,痛经等;

4.困阻气机

抑郁状态、结节囊肿等病。

禁忌:而对于那些体内有实火,或者阴虚火旺的人来说,三伏治就不适合。另外有些人,也要慎用。比如:妊娠期妇女、支气管扩张、肺心病、恶性高血压(一般超过180/120mmHg)、严重心脑血管病、过敏体质的人群等。

三伏天养的阳气,就是我们常说的“人活一口气”的气。阳气就如同我们人“体内的太阳”,是人体生命活动的原动力,是人体正常生存所需要的能量。

阳气充足,人体就强壮;阳气不足,人就会生病;阳气完全耗尽,人就会死亡。阳气受伤,产生伏寒、伏湿。

我们首先可以在三伏天阳气最为充盛之时,通过口服三伏饮,使脾胃吸收药物,顺应阳气升腾发散的生理特性,使药性从里向外发挥。

配方:茯苓12g ,桂枝9g,炒白术6g,炙甘草6g,生晒参3g

这碗扶阳水通阳化气,温阳化饮,非常适合体感寒冷,恶心,头晕,咳喘,感觉身体某处疼痛、心悸眩晕的人群。

今天霍莉莉医生带来的这碗扶阳水,效果立竿见影,原本阳气相对充足的凯莉,一下就热起来了,而年龄较大的徐玉兰则感觉刚刚好。

其中,人参是补气的主力军。其性味特征是性温而“只补不降”。

如果体虚之人非阳气虚,却误用人参,或者服用人参过量,特别是服用了药性强, 药力大的多年生林下参和野山参,就会出现眼屎多、口干、口疮、亢奋等“上火”症状。

所以,我们强调,一般情况下,正常儿童以及有口干、容易上火、大便干燥等表现的人、或者是舌苔厚腻,高血压伴肝阳上亢者忌服人参。

身体无特殊疾病,想要用人参来调养身体的,每日服用也最好不要超过三克。

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