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20130712贵州卫视养生视频和笔记:刘长信讲三伏贴治疗颈椎病

发布时间:2013-07-13 07:46:12作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:贵州卫视养生节目

本页提供2013年07月12日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬病夏治。嘉宾是刘长信,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了治疗失眠、颈椎病、膝盖疼痛的足浴方法和按摩方法等相关内容。

刘长信,北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任,中华中医药学会疼痛分会主任委员,中华中医药学会养生保健专业委员会副秘书长,国家卫生部康复理疗专家委员会副主任委员。

失眠腿浴方和穴位:

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

剩茶(绿茶)、涌泉穴。

失眠腿浴

腿浴注意事项:

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

时间,最多半个小时;

水温,40度左右;

注意饮水,温开水或茶水300-500毫升;

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

腿浴后,不能用立即用冷水洗手;

禁用人群,妊娠期妇女,皮肤病或皮肤外伤,出血性疾病或血栓严重者。

在泡腿浴时加入少许喝剩的绿茶,具有一定的助眠功效,在泡腿浴后用手部小鱼际擦按脚底涌泉穴助眠效果更佳;

泡腿浴时应特别注意每次时间不宜过长,25至30分钟为宜。

教您在家制作助眠小茶饮-失眠茶饮方:

配料合欢皮6克、酸枣仁10克,将这两味中药研成粉末,放入锅中大火煮开,然后转小火煮10分钟,取澄清汤汁服用,具有很好的清心火安神助眠的功效,特别推荐夏季饮用。

夏季是治疗哮喘的最佳时期,在泡腿浴时加入生麻黄30至40克、苦杏仁20至30克,可以有效缓解哮喘症状;

配合按揉肩胛骨处的肺俞穴和双侧乳头连线正中处的膻中穴,可以有效缓解胸闷咳嗽等症状。

教您在家自己贴敷三伏贴:

治疗膝盖疼痛可以选取腿部膝关节处,内膝眼和外膝眼两个穴位进行贴敷;

治疗颈椎病可以选取脖子与肩膀交汇处的颈根穴进行贴敷;

治疗腰部酸痛可以选取腰部关元俞穴进行贴敷,具有很好的防病和治疗的作用。


20130712贵州卫视养生视频和笔记:刘长信讲三伏贴治疗颈椎病

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