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20240222养生堂视频和笔记:张??青皮二花饮,金钱草赤小豆猪骨汤

发布时间:2024-02-24 10:25:41作者:百年养生网出处:百年养生网

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本页提供2024年2月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张??/strong>。主题是《巧用“春气”防春病》。主要介绍想要春季万化安,得先来养好“春气”,与“春气”有关的两条经络是什么等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

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听力下降,咽喉肿痛,多汗,眼角疼痛红肿,脸颊疼痛,耳后、肩、?、肘、臂外皆痛,小指无名指关节不利,口苦口干、心情暴躁或者郁闷……都有可能说明您的“春气”不足了。

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“春气”其实就是胆气,胆气是气机的起始点。

大家都知道春季在五行属木属肝,很多人都有意识的在春季养肝,而往往忽略了胆气的重要性。

金元时期的医学大家李杲在《脾胃论》中提到,“胆者,少阳春升之气,春气升则万化安”,意思就是春天气机顺畅升发,则脏腑运化安宁,不会生病。

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他还提到“胆气春升,则余脏从之”,意思就是如果胆气在春天能得到很好的升发,其他脏腑也会随之得到良好的运化。

与春气有关的少阳经由两条经络组成,一条是手少阳三焦经,一条是足少阳胆经。

如果手少阳三焦经气机运行不畅,就容易出现

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小指、无名指关节不利的表现,其实是三焦经瘀堵了。除了手指关节不利,还可能出现以下表现:听力下降,咽喉肿痛,多汗,眼角疼痛红肿,脸颊疼痛,耳后、肩、?、肘、臂外皆痛,小指、无名指关节不利等。

巧用“幼果”解决少阳瘀堵

此时疏利三焦就很重要,接下来豆沙将会给大家揭秘一种“幼果”,用好它可以疏利肝气,补“春气”。

这个“幼果”很有意思,相信热爱养生的叔叔阿姨们都知道陈皮吧?这个幼果以前叫广陈皮,但它可不是我们现在的陈皮,而是青皮。

区别就在于陈皮用的是成熟果实的果皮,能够燥湿化痰;而青皮则是未成熟果实的果皮,能疏肝破气。

那么,青皮怎么配伍,能更好地帮助我们疏肝理气,化解手少阳三焦经的瘀堵呢?

青皮二花饮:

组成:

青皮、生栀子各6克,白梅花、玫瑰花各9克

功效:

玫瑰花、白梅花能够疏肝理气、和血止胃痛,栀子可以清热、缓解胸闷。

这个方子很应季,特别适合在春季使用,适合肝胃不和的人喝,能够缓解胸闷胁胀、叹气等症状。

但大家要注意,青皮破气的作用强,不适合在其他季节长期服用。脾胃虚寒、疲乏无力的人也不建议使用。

与春气有关的第二条少阳经就是足少阳胆经。

如果身上出现下面这些症状,可能是胆气不足,足少阳胆经不和了:面色如蒙尘,肌肤不润泽,口苦,爱叹气,胸胁痛,翻身侧身不舒服等症状。

足少阳胆经不合的表现

图:足少阳胆经不合的表现

有时候敲敲自己的大腿外侧, 如果出现疼痛或不适,也提示我们的胆经可能出问题了。

日常保健其实也可以敲胆经。先找到大腿外侧的裤缝线,均等分成四段,从上到下依次敲打,每天可左右边各敲打50次,不需要特别用力,以舒适为主,如果出现酸痛也是正常现象。

此时我们可以找一株药食同源的“盆栽”来和解少阳胆气,它就是金钱草,不仅有观赏性还有药用价值。

金钱草药食两用,有清热利胆之效,平时我们也可以直接用3克金钱草泡水喝,适合用于排尿不利、尿频尿急、慢性胆囊炎、胆囊结石胁部不适等。

想要和解足少阳胆经,还得用金钱草加上这几种食材做一道药膳,又能养护胃气还能利胆利湿。

金钱草赤小豆猪骨汤

组成:

金钱草3克,赤小豆5克,猪骨500克,红枣6颗,生姜3片

功效:

金钱草能清热利胆,赤小豆可以解毒化湿,生姜、红枣可以固护胃气。

专家出诊信息:

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备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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