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20200916饮食养生汇视频和笔记:吴敏,瘙痒,皲裂,免疫力,抵抗力

发布时间:2020-09-17 15:58:22作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:饮食养生汇饮食养生汇2020核心内容:瘙痒

本页提供2020年9月16日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴敏。主题是《秋冬季的皮肤问题》。主要介绍秋冬季节如何呵护皮肤,一干燥就痒是什么原因,你补水补对了吗等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

秋冬季的皮肤问题

图:秋冬季的皮肤问题

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一干燥就痒这跟缺水有关,还随着年龄的增长会更明显。

随着年龄增长,皮肤分泌功能下降,中老年人一到秋冬季节皮肤就会特别痒、干燥。

洗澡之后的瘙痒可以通过护肤改善,能自愈。如果两周以上都没有改善,或者出现突然性瘙痒,甚至有其他明显症状的情况下,还是要及时去医院就医,进行治疗。

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出现皮肤瘙痒时,建议大家选择穿宽松棉质的衣服。

秋冬季节时要适当的增减衣物,保持体表温度不要变化太大。

针对秋冬季节的皮肤瘙痒问题,我们不要频繁洗澡甚至搓澡,保护好自己的皮肤角质层。洗澡之后要涂抹身体乳锁住水分。

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每天要喝1800ml的水。多吃水果,比如葡萄,石榴,苹果,橙子等。多吃蔬菜,比如西兰花,莴苣,西红柿等等。葡萄籽面膜,黄瓜面膜,玻尿酸面膜等等,有很好的补水作用。但很难到达真皮层。医美上可以打水光针,有锁水功能。

一周敷两次面膜就可以,在皮肤清洁之后敷。敷了面膜之后要洗脸。一般先敷面膜并洗脸后,再使用其他护肤品。

手脚的角质层厚,但是皮脂腺的分布比较少,手还经常接触到皂性洗手液、一些细菌真菌等,所以很容易裂开。

自制甘草油,凡士林,尿素软膏等都可以使用,缓解缺水和皲裂症状。

当皮肤出现严重的皲裂时,可以使用封包疗法,就是在涂抹药物的基础上,将皲裂部位包裹起来,它可以减少药物挥发,增强局部湿度,促进药物吸收。

皮肤免疫力是皮肤的免疫细胞维持皮肤稳定的微环境的能力,通过不同免疫细胞间协作,清除入侵病原体,维持免疫系统稳定,保障皮肤健康和稳定。

抵抗力好,可以抵抗病原体入侵。抵抗力差,就会出现皮肤敏感等情况。

保持健康的生活习惯,均衡饮食,使用的护肤品中不要含有激素或者重金属类物质,能有效保护皮肤。

洗脸使用温水,对皮肤刺激性小,不要用碱性或皂性洗面奶来洗脸。

秋冬季节首先要做就是补水,还有清洁和防晒。

20200916饮食养生汇视频和笔记:吴敏,瘙痒,皲裂,免疫力,抵抗力

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