当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20160511健康之路视频和笔记:王晏美,痔疮,提肛,久坐,久站,便秘

发布时间:2016-05-11 20:34:47作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2016视频全集核心内容:痔疮

本页提供2016年5月11日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王晏美。主题是《难言之痔(上)》。主要介绍哪些生活习惯容易导致痔疮,痔疮是如何形成的,巧运动缓解痔疮,常见的热性食物,富含膳食纤维的食物,如何预防痔疮等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

难言之痔

图:难言之痔

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

王晏美:卫计委中日医院肛肠一科主任医师。

厕所是最容易引发痔疮和加重痔疮的场所

专家现场演示容易引起痔疮的如厕方式:痔疮其实是一个血管性病变,如厕看手机会导致如厕时间长,会导致腹压增加,静脉回流出现障碍,导致脱肛,形成痔疮。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

能冲洗的马桶圈对预防痔疮有一定的效果,便后用清水冲洗肛门可有效预防痔疮。肝门表面有一层自然的油脂,用香皂、清洗液清洗肛门会导致油脂的流失反而不利于健康。

久坐也容易导致痔疮。因为久坐会导致血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积,形成痔疮。

何嘉博士现场演示巧运动缓解痔疮:趴在床上,膝盖跪起来,把臀部抬高,同时将肛门一收缩一放松地进行提肛运动。一般做30次,每天两次即可。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

久站也容易导致痔疮。动物是不得痔疮的,主要是因为动物肛门位置高,有益于肛门直肠部血液回流,不易产生肛门直肠部静脉曲张。如果一站站2-3小时就属于久站了。

痔疮的形成

图:痔疮的形成

辣和热性的食物是诱发痔疮的因素之一。辣椒中的辣椒素一导致血管扩张,诱发痔疮。能不能吃辣也有一个地域性,湖南和四川潮湿,那里的人吃辣可以燥湿,而且那里的人一出生就吃辣椒,因此不易得痔疮。爱上火的人常吃羊肉就容易便秘形成痔疮。便秘也是形成痔疮的重要原因之一。

常见的热性食物:牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、菠萝。

想要预防便秘可以多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维不易被人体吸收,在肠道内吸水就会增加肠道内粪便的体积,从而排便轻松,不容易便秘。正常人每天需要膳食纤维的含量约为30克。

富含膳食纤维的食物:松蘑、木耳、蘑菇、海带、竹笋、梨、香蕉。

何嘉博士现场演示如何预防痔疮-三个一:一杯水(蜂蜜水)早起喝一杯即可、一个穴位(百会穴)、一个动作(顺时针按摩)。

20160511健康之路视频和笔记:王晏美,痔疮,提肛,久坐,久站,便秘

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯