五脏养生-中医五脏养生
中医认为五色入五脏。即常吃五种颜色的食物能滋养五脏。心、肝、脾、肺、肾对应的五行为火、木、土、金、水; 对应的五色为红、青、黄、白、黑。
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五脏养生肺:主气,呼吸,津液,皮毛,开窍于鼻
中医养生肺位于胸中。肺的主要功能是主气、司呼吸,主宣发、肃降,通调水道,外合皮毛,开窍于鼻。 1.主气 司呼吸肺主气包括二个方面: (1)肺主呼吸之气:肺有司呼吸的作用,肺是体内外气体交换的场所。通过肺吸入自然界的清气,呼出体内的浊气。 (2)肺主一身之...
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08-26栏目:【健康图库】
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健康有道本页提供2012年11月16日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是调畅情志健康长寿(上)。嘉宾是马烈光,主要介绍情志养生和健康长寿的关系,情志养生和五脏养生的关联,喜怒思悲恐导致的疾病等内容。...
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养生之道各家养生的共同趋向茹毛饮血、树叶蔽体的人类祖先,随着一道闪光火的发现,从而知道了生命的重要,并越来越强烈地追求养生防...
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全文阅读五脏养生肾:藏精,主骨生髓,精气,生殖
中医养生肾位于腰部,左右各一。肾为脏腑阴阳之本,生命之源,称为先天之本。它的主要生理功能是藏精,主水,纳气,主骨生髓、通于脑,其华在发,开窍于耳及二阴。 1.藏精 主生长、发育与生殖肾所藏之精包括两个方面,一是先天之精,受之于父母。二是水谷之精,也叫...
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中医养生脾位于中焦。脾的主要功能是主运化、统摄血液。脾开窍于口,主肌肉,其华在唇,在志为思,在液为涎。 1.主运化 运化包括转运输送和消化吸收两个方面。脾的运化功能可分为运化水谷精微和运化水湿两个方面。 (1)运化水谷精微:饮食的消化吸收是在胃、小肠内...
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中医养生肝位居腹部、右胁之内。肝的主要功能是主疏泄和藏血。肝开窍于目,主筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪。 1.主疏泄 疏泄即疏通、发泄、升发的意思。肝性喜条达而恶抑郁。肝主疏泄的功能,主要表现在以下三个方面: (1)调畅气机。 (2)促进脾胃的运化功能...
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中医养生心居于胸中,有心包卫护于外。主要功能是主血脉和主神志。心开窍于舌,其华在面,在志为喜,在液为汗。 1.主血脉 其华在面脉为血之府,脉是血液运行的通道,血液在脉管中的运行得力于心脏的推动作用,而心脏的正常搏动,主要依赖于心气。心气充沛才能维持正...
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饮食养生汇本页提供2016年4月21日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 刘洋 。主题是 《什么是多发性硬化症》 。主要介绍什么是多发性硬化症,多发性硬化病的症状,如何预防多发性硬化症金针木耳蒸鸡的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频...
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中医养生性味:甘、微寒,无毒。 成分:又称小米。含维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、脂肪、糖类。 功用:主治阳盛阴虚,因胃不和而夜不得寐者。 便方:失眠伴有胃弱、消化不良,用一般安神药无效者:粟米9 ~15 克,制半夏4. 5 克,水煎服。...
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