佟彤
养生专家 / 佟彤，佟彤中医养生专家，中国中医科学院基础理论研究所，出版《妇科门诊暗访：暗伤》、《脸要穷养，身要娇养》、《不上火的生活》、《不疲劳的生活》、《别让误诊害了你》等书籍。
佟彤，中医养生专家，就职于中国中医科学院基础理论研究所，创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》，国内数家知名杂志健康专栏作家。
佟彤著作：
《妇科门诊暗访：暗伤》
《脸要穷养，身要娇养》
《不上火的生活》
《不疲劳的生活》
《别让误诊害了你》
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养生专家 / 佟彤最新资讯
中国人易患糖尿病是因为缺乏肌肉
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本页提供2014年12月15日养生专家佟彤发表的《中国人易患糖尿病是因为缺乏肌肉》文章阅读，主要包括糖尿病为什么爱找上中国人的原因，如何降糖等内容，全文如下：...
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12-15栏目：【佟彤】核心内容:怎样预防糖尿病相关内容:糖尿病糖肌肉春捂秋冻的含义：该怎么冻？
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全文阅读09-26栏目：【佟彤】核心内容:春捂秋冻相关内容:春捂秋冻献血的好处,献血其实能抗老防癌
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本页提供2014年9月25日养生专家 佟彤 发表的《 献血的好处,献血其实能抗老防癌 》文章阅读，主要包括浙江献血加分，献血不容易患心血管病，血栓和献血的关系，献血和血液中的铁元素，献血能抗老防癌等内容，全文如下： 献够4000毫升血的家长，孩子中考时可以...
全文阅读09-25栏目：【佟彤】核心内容:献血的好处相关内容:癌防癌献血米饭的热量：白米饭是垃圾食品？
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本页提供2014年9月24日养生专家 佟彤 发表的《 米饭的热量：白米饭是垃圾食品？ 》文章阅读，主要包括白米饭是垃圾食品的由来，米饭的热量，多吃白米饭会导致糖尿病吗？白米饭的缺点等内容，全文如下： 白米饭是垃圾食品是最近冒出的新观点 ，这说法有点儿过...
全文阅读09-24栏目：【佟彤】核心内容:米饭的热量相关内容:米饭热量垃圾食品脾虚的症状：脾虚让人变傻
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本页提供2014年9月23日养生专家 佟彤 发表的《 脾虚的症状：脾虚让人变傻 》文章阅读，主要包括生食和熟食的区别，吃饱了就犯困的原因，脾虚的症状，醉饭的原因，腹泻和脾虚，黄芪补脾等内容，全文如下： 即便是在同等智力的情况下，脾虚的人很难达到他应有...
全文阅读蔬菜到底该生吃还是熟吃？
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本页提供2014年9月22日养生专家 佟彤 发表的《 蔬菜到底该生吃还是熟吃？ 》文章阅读，主要包括蔬菜是生吃更好？蔬菜是熟吃更好？从中医的角度看蔬菜生吃等内容，全文如下： 吃蔬菜的目的之一是为了维生素C，生吃时似乎维C损失少，事实上，熟吃的最后所得要...
全文阅读09-22栏目：【佟彤】养生小常识:“顺其自然”不是随心所欲
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顺其自然是很多中医大师的养生经，但经常被理解为想怎么吃就怎么吃，想做什么就做什么。顺其自然指的是顺应客观规律，而不是随心所欲。 比如说吃饭，应该在饿的时候吃，什么时候才算是饿呢？现在已经很难说了，即便是吃饱了饭之后，突然拿到了一张免费的自助...
全文阅读脾虚的症状有哪些?黄脸婆,臀部下垂,漏尿都是因为脾虚!
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中国女性有个独特的隐私问题：漏尿，大笑或者咳嗽时会憋不住尿，特别是四十岁以上的女性，这与生育有关，但并非唯一关系，非洲女性生育数目比我们多，但很少这个尴尬，归根结底还是肌肉类型决定的，中国女性的肌肉特点使她们不仅会漏尿，而且臀部丰满挺翘的...
全文阅读09-20栏目：【佟彤】核心内容:脾虚相关内容:黄脸婆漏尿臀部下垂脾虚的症状有哪些脾虚的症状自制健脾养胃粥：“东坡粥”
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都知道东坡肉，很少知道东坡粥，后者才是苏东坡的养生之宝，这个粥里主要是芡实，这是一种能入药也能入膳的好东西，类似茯苓，是平和的四时神药。 苏东坡确实懂医，他和沈括一起还出过一本《苏沈良方》，自然对自己的养生在行又在意。他的养生之道中有一条就...
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不穿秋裤会让人变胖？这说法有点道理，这个胖主要在肚子上，它的解释是，人体为了保护腹部器官，不得不长出脂肪以保温，不穿秋裤的纤细反倒被抵消了。 过去没有冰箱的时候，卖冰棍的老太太都要用棉被盖着冰棍，天越热，棉被越要厚，非此不能保证冰棍不化，人...
全文阅读国医大师陆广莘的养生观：聚毒药以共医事与顺其自然
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国医大师陆广莘先生去世了。他是我的老师，我大学毕业到中国中医研究院（现在的中国中医科学院）基础理论所工作时，他是我们的副所长。他是学西医的，原本在北京大学人民医院工作，从洋气的西医院跑来搞中医，他的这个选择始终被很多人不解。 中研院算是中医...
全文阅读09-17栏目：【佟彤】核心内容:陆广莘相关内容:国医大师酱补阴养生，哪些中药可以给身体打基础？
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鱼肉蛋奶，属于中医的血肉有情之品，多是用来补阴。中医的阴是结构，阳是功能，能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的。这个基础不牢固，人就不健康，如果还在这个不牢固的基础上补阳，那就是提前耗竭生命。 一说到补身体，人们首相想到的是吃肉，这有...
全文阅读秋季进补之前先吃点什么好？
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秋天该进补了，进补前先把胃肠打扫干净，只有当舌苔不腻、不厚的时候，补药才能被吸收，为此，进补之前先要吃点化湿的中药。 补药无非两类，一种补气一种补阴，补气的包括人参黄芪之类，不一定非等立秋之后吃，夏天也可以，一是因为夏天耗气，补气正当时，二...
全文阅读吃什么对心脏好？哪些中药能护心？丹参，三七，人参
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能护心的药物一定要具备两个特点：一是能帮助心脏的肌肉做功，一个是减少心脏血管的阻力，也就是减少血栓的形成。能护心的中药，要么是能补气的人参类，要么能活血化瘀的丹参三七。 心脏最辛苦，每天24小时不能停歇地工作，一旦心脏的肌肉不给力，首先是血压...
全文阅读09-14栏目：【佟彤】核心内容:心脏病相关内容:人参三七丹参中药吃什么对心脏好护心为什么手背的皮肤更容易变老？
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手是女人的第二张脸。如果你的美容化妆只局限于面部，一伸手，就足以暴露你的年龄，因为从进化规律上讲，手背的皮肤更容易变老。 人是从爬行动物一步一步进化过来，变成直立的。四肢行走的时候，背部要接受外界的各种刺激甚至威胁，所以它相比于腹部，是进化...
全文阅读湿气重的表现，经常游泳会让身体寒湿加重吗？
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生不生湿和是否经常泡在水里没关系，关键要看水温，如果是冷水，生湿是必然的。所谓湿，是身体功能下降导致代谢废物不能排出，而寒是最有损身体功能的，生湿多是受寒在前的。 很多人喜欢游泳，游泳还能恢复颈椎腰椎的功能。颈椎腰椎问题是人直立行走付出的代...
全文阅读09-12栏目：【佟彤】核心内容:湿气重相关内容:游泳寒湿湿气湿气重的表现湿寒体寒雾霾天气吃什么好，有能“粘”出雾霾的中药吗？
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银耳，猪血，据说可以粘出进到肺里的雾霾颗粒，被很多人认定是清肺的必备。其实，进到肺里的毒素没办法排出的，唯一能做的是提高免疫力，使毒素不能伤身，这才是中医保肺的正确含义。 有个抽烟很凶的人告诉我，他每年都要吃燕窝，吃了之后就能从肺里排出黑色...
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