当前位置:[网站导航]首页>天天养生>

20120925天天养生视频和笔记:张晔讲糙米营养功效,巧食糙米防秋燥

发布时间:2012-09-26 23:00:41作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2012

本页提供2012年9月25日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是巧食糙米防秋燥。请到的嘉宾是309医院的张晔,主持人是项飞,主要是关于糙米的营养、功效、食谱等相关内容。嘉宾是60年代的刘彦,70年代的唐妮,80年代的阚迪。

糙米颜色偏黄,大米颜色偏白。糙米是稻谷去壳,大米是糙米去米皮米胚。米的胚芽和米皮占米的营养的64%以上

米皮、米胚的营养成分:蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

糙米的功效:糙米含丰富的植物纤维,具有通便的功效,对心血管疾病、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疗效甚佳。另外,糙米含谷维素,能改善睡眠,稳定情绪。糙米含维生素B,可调节神经系统,降低胆固醇。

哪些人不适合吃糙米?腹泻者、消化道黏膜炎症患者、胃肠功能低下者、婴幼儿不适合吃糙米。

糙米配肉烹饪建议:把肉、胡萝卜、藕切丁炒香,和糙米同煮;煮饭时,在淘好的米中添加稻米油大概5毫升左右;把糙米侵泡6个小时,和糯米、红枣煮粥;

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

糙米茶:做法是将糙米不加油炒至变暗,加入开水闷10分钟左右即可泡茶喝,功效是祛暑、解毒、利尿。

发芽的糙米含维生素C和活性酶,可预防皮肤氧化损伤,保持肌肤弹性,抗血管硬化,抑制癌症。

预防心血管疾病吃稻米油

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

预防心血管疾病吃什么油好?稻米油是较好的选择,可以预防心血管疾病,调节神经系统,镇静,助眠。

20120925天天养生视频和笔记:张晔讲糙米营养功效,巧食糙米防秋燥

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯