当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20190603X诊所视频和笔记:施惠鹏,椎间盘突出,玻璃腰,高低肩

发布时间:2019-06-13 16:01:40作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:椎间盘突出

本页提供2019年6月3日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是施惠鹏。主题是《小心你的“玻璃腰”》。主要介绍包包的挑选和正确使用方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

小心你的“玻璃腰”

图:小心你的“玻璃腰”

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

施惠鹏:上海交通大学附属第六人民医院学科副主任医师。

背包首选双肩包,因为双肩包相对双侧用力比较均衡。即使是再轻的单肩包,由于时间的积累,长时间使用也会造成一侧肌肉的疲劳。

针对一些背带比较短的单肩包,建议经常左右肩轮换背,这样均衡两侧的受力,不易造成“高低肩”的问题。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

对于背带比较长的单肩包,斜挎比单挎更省力,因为斜挎时两侧都有分担受力,一侧肩部分一侧胯部分,两侧在分担用力。但是要注意的是,即使是斜挎也要左右侧经常轮换。

有许多人特别是在地铁或是拥挤的公共场所时,为了防止东西被盗,总是喜欢将双肩包背在前方。但双肩包通常来说都会装比较多东西,若是包包较重,易造成脊柱过大的负担。

人体的躯干前方有许多脏器,包括心脏、肝脏等等,而脊柱在后方支撑着这些内脏。若我们在胸前再挂一个有相当分量的包,等于加重了脊柱向前的压力,这就增加了椎间盘向后的压力,易造成椎间盘突出。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

腰包近几年非常流行,受到不同年龄层的青睐。

但是要注意的是,腰包千万不能放太多的东西,太重的腰包就变成了祸害。

我们的脊柱一般情况下是垂直受力或旋转受力,极少受到剪切受力。若一个很重的腰包挂在腰间,等于是在两个椎体之间有剪切力,腰椎受伤的风险就增加了。

https://v.qq.com/x/cover/5z3sfyh00xwjcqg/e00310b4ezn.html?

20190603X诊所视频和笔记:施惠鹏,椎间盘突出,玻璃腰,高低肩

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯