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20220717健康之路视频和笔记:矫玮,如何拥有健康的腹部肌肉
健康之路本页提供2022年7月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 矫玮 。主题是 《完美身材练出来》 。主要介绍测一测腹部肌肉是否健康,等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 腹部肌肉由腹直...
07-19栏目:【健康之路】
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全文阅读20220708健康之路视频和笔记:林剑浩,卷腹,硬拉杠铃,臀桥
健康之路本页提供2022年7月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 林剑浩 。主题是 《日常锻炼误区多》 。主要介绍小心健身不当反伤身等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 杠上活动需要双手抓杠、身...
07-11栏目:【健康之路】
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全文阅读20220705家政女皇视频和笔记:申城学,减重,香芹牛肉杂粮包
家政女皇本页提供2022年7月5日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 申城学 。主题是 《夏季减重》 。主要介绍减重运动,香芹牛肉杂粮包的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 申城学:国家...
07-06栏目:【家政女皇】
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全文阅读20220616养生堂视频和笔记:刘亚军,裴倩,腰疼,提肛,收腹,臀桥
养生堂视频本页提供2022年6月15日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 刘亚军、裴倩 。主题是 《眼见不一定为实的腰疼》 。主要介绍护腰挑选什么样子的,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 两张腰椎...
06-17栏目:【养生堂视频】
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全文阅读20220521饮食养生汇视频和笔记:余铃,脊柱侧弯,平板支撑,葛优躺
饮食养生汇本页提供2022年5月21日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 余铃 。主题是 《别让脊柱走弯路》 。主要介绍最伤脊柱的姿势以及解决方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 余铃:武汉大...
05-21栏目:【饮食养生汇】
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全文阅读和颐堂中医推荐的锻炼方法,不花一分钱恢复健康
健康新闻今天给大家介绍一下中医养生精妙的四种锻炼方法,简单易得,却能帮助身体升清降浊,恢复健康,赶快一试吧。 30秒推腹,升清降浊 很多人年纪大了之后有便秘、睡不安稳的情况出现,其实这都是因为浊气不降、清气不升的缘故。 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量...
01-12栏目:【健康新闻】
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全文阅读中老年人子宫脱垂运动处方图片
老年人这是关于中老年人子宫脱垂运动处方的图片,图片所在的文章是:中老年人子宫脱垂运动处方,图片尺寸327x147像素,格式是JPG,图片大小是7681Byte。...
01-09栏目:【老年人】
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全文阅读20140815健康之路视频和笔记:常翠青,秦旭升讲怎样减肥最快最有效
健康之路本页提供2014年8月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是秦旭升、常翠青。主题是《甩掉脂肪一身轻(二))》。主要介绍汉堡热量知多少,减肥期间如何调整饮食,国际减肥新观点,当减肥遭遇小馋虫时该怎么办,运动时要注意补充什么...
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全文阅读20140816健康之路视频和笔记:常翠青,崔国庆讲吃什么水果减肥最快
健康之路本页提供2014年8月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是崔国庆、常翠青。主题是《甩掉脂肪一身轻(三))》。主要介绍最利于减肥的饮食方式,蔬果汁的制作方法,减肥期间不宜吃哪种水果,哪些是高热量水果,哪些是低热量水果,减...
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全文阅读中老年人肥胖运动处方
老年人病人体内脂肪积存过多,体重超过标准体重20%以上者,为肥胖。肥胖病表现为易疲劳、精神委靡、嗜睡、呼吸困难、懒于行动。过分肥胖会加重心脏负担,心脏外面过厚的脂肪层,还会影响心脏的正常跳动,接踵而来的是糖尿,高血压、冠心,胆囊炎和胆结石等。...
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全文阅读不做极端减肥女——赵之心老师教你健康减肥不反弹
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲如何健康减肥不反弹。 说到减肥,大家都知道关键就是管住嘴,迈开腿。而澳大利亚女子洛尼简安东尼偏反其道而行之,这位极端减肥女的减肥方法是:每天不控制卡路里,大量生吃水果。 有专业人士对她的这种吃法提出质疑,认为...
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全文阅读跟肥肉说再见,赵之心讲腹部减肥操,运动减肥法及如何防止减肥反弹
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲腹部减肥操,运动减肥法及防止减肥反弹的动作。 男有啤酒肚,女有游泳圈,腹部脂肪堆积问题可以说是大多数人的烦恼。 赵之心老师教了一个 腹部减肥操 :双腿扎马步,挺胸抬头,双手半握拳,大拇指向上竖起,用拇指敲击腹部...
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全文阅读肥胖滚粗!学首尔大学女神崔贞文露身材
健康小报好身材是体现女性优雅气质最重要的标签。现年21岁的崔贞文就读于韩国首尔大学,因脸蛋清新,拥有一双修长美腿和结实的马甲线腹肌,使其在韩国平面杂志届小有名气,被学校同学封为 首尔大学女神 。 不要再趴在电脑、电视机前感叹女神身材,然后无数次OS如果我...
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全文阅读20120814贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲健康减肥不反弹,运动
贵州卫视养生节目本页提供2012年8月14日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是健康减肥不反弹。嘉宾是赵之心,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了肥胖的定义与自测,如何减掉腹部脂肪以及什么方法减肥最有效,和防止减肥后反弹的运动方法等相关内容。...
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全文阅读浅说肥胖
养生之道随着人们生活水平的提高,饮食结构的变化,自身运动量的减少,能量消耗的降低,体内积存起过剩的能量,致使脂肪组织慢慢扩大地盘,而颊、腹部、背腰部、大腿等处便会堆积凝聚,引起人的形体变化,这就是人体常说的肥胖症。 据有关资料表明,中国患肥胖症的人...
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全文阅读肥胖病的防治
全身疾病人到中年以后,不少人往往容易发福,就是发胖。这并不是一个好现象,因为这会给健康带来一系列不利的因素。大腹便便给生活和行动带来一些烦恼,不仅行动坐卧日显迟钝,而且体形也向令人发窘的方面发展。还易产生多种疾病,如颈椎骨质增生、皮炎、高血压、糖...
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全文阅读肥胖者运动养生
养生之道减肥锻炼是通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗。长期坚持运动锻炼能降低胆固醇及甘油三酯等,因而能减少酚类物质在心脏、血管、肝脏等处的沉积,消除其并发症。运动锻炼对糖尿病患者起的作用在于加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率,从而使血糖和尿糖降低。...
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全文阅读你知道正确的能瘦身的走路方法吗
赵之心工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划? 那向你推荐最轻松易行的瘦身方法走路。 走路,谁不会? 可是你知道吗,换换走路的方法,你就能偷偷变瘦哦! 一般人不自觉地以惯用方式在走,用力不对,美就越来越遥远。 重新...
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全文阅读20130901养生堂视频和笔记:励建安讲呼吸系统疾病,呼吸,咳痰,排痰
养生堂视频本页提供2013年9月1日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是励建安。主题是《动静皆宜,过犹不及——2》。主要介绍呼吸的肌肉过程,吸气和呼气的区别,哪种体位吸气量最大,有效的呼吸方法,咳痰和呼吸等相关内容,百年养生网养...
11-02栏目:【养生堂视频】核心内容:呼吸系统疾病养生堂呼吸系统疾病养生堂咳痰养生堂励建安洗肺茶
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