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运动对中老年人健康的影响图片
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01-09栏目:【老年人】
全文阅读20130528家政女皇视频和笔记:赵之心讲减肥,健骨操,拜拜袖,脊柱
家政女皇本页提供2013年5月28日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《女性健康操》。主要介绍如何简单告别拜拜袖,腰臀赘肉轻松消,简单学号健骨操等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)...
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全文阅读20130808饮食养生汇视频和笔记:范志红讲减肥,增肥,咸肉芋头粥
饮食养生汇本页提供2013年8月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是《跟您聊聊减肥的困惑》。主要介绍人为什么会越减越肥,什么是错误的减肥方法,错误减肥的危害,如何正确称体重,减肥的八项注意,咸肉芋头粥的制作方法等相关...
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全文阅读什么样的运动处方才能健康减肥
赵之心运动是最传统的减肥方法,也是最具科学根据的减肥良策。 但减肥者进行体育运动时,一定要根据自己的健康状况量力而行,选择合适的运动项目和强度,建立一套个人运动档案运动处方,这样才能健康瘦身。 世界卫生组织将运动处方概括为:对从事体育锻炼者或病人...
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全文阅读教你几个午饭后的减肥运动
赵之心如今生活节奏紧张,很多人常拿没时间当借口放弃锻炼身体。 其实,生活中很多零碎时间都可以被利用起来做些轻松的健身运动。 吃完午饭,休息片刻后做些舒缓的运动,既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力,记忆力和创意也会因此而加增强,卡路里...
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全文阅读减肥需“对症下药” 跟随每日瑜伽一起健康瘦身!
健康新闻在人人追求美的时代,几乎每个人都曾有过减肥经历。每当人们看到自己日益扩增的腰围,不断变粗壮的大腿,便又摩拳擦掌准备开始新一轮的瘦身计划,但往往又都再一次铩羽而归。在对待瘦身这件事上,人们总是过度急于减肥本身,而很少停下来思考失败的原因。 为...
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全文阅读20210625饮食养生汇视频和笔记:章程鹏,夏季应如何进补,祛湿,排毒
饮食养生汇本页提供2021年6月25日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 章程鹏 。主题是 《夏天多出汗可以减肥吗》 。主要介绍夏季适量排汗的好处,夏季如何出养生汗,夏季应如何进补等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
10-26栏目:【饮食养生汇】
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全文阅读跑步伤到膝盖怎么办?试试这些方法,再补充氨糖软骨素!
健康新闻跑步作为一种有氧健身运动,受到了很多人的青睐。跑步不仅可以锻炼心肺能力,增强身体素质,还有助于舒缓压力,并且持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。 但是跑步是一项重复与周期性高的体育运动,在跑步的过程中需要通过膝关节反复屈伸来完成,如果不...
09-29栏目:【健康新闻】
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全文阅读先天性脑瘫的女孩,从无法行走到可以自由跑跳,她经历了什么?
健康新闻她曾因先天性脑瘫,导致双脚残障无法行走 8岁开始,家人带着她四处求医 直到来到上海体适能,经过专业的运动康复手法 她第一次迈开了双腿 现在的钱杨已经可以和同龄人一样跑步、跳跃 直到今天,钱杨仍然在坚持做康复 即使每次康复的过程会很辛苦,也不逃避...
07-22栏目:【健康新闻】
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全文阅读20180317饮食养生汇视频和笔记:张光武,运动损伤,百合炒西芹
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全文阅读20170626健康之路视频和笔:代金刚,蛇形蛹动,导引术,五禽戏,睡功
健康之路本页提供2017年6月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 代金刚 。主题是 《顺时养出健康来》 。主要介绍蛇形蛹动通畅气血,五禽戏,导引术等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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全文阅读20160421家政女皇视频和笔记:迷罗,不正确的方法骑车会损伤膝盖
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全文阅读糖尿病病人爬山与爬楼梯的注意事项
糖尿病治疗爬山运动不太适合年老且合并有其他疾病的 2 型糖尿病病人。如果病人喜爱爬山,则一定要注意爬山途中的休息,以保证安全。 杨老伯今年 59 岁,患 2 型糖尿病 6 年。一次周末杨老伯与家人一起去郊外爬山, 在下山途中突然脸色苍白, 呼吸急促,随即瘫倒在地,...
01-23栏目:【糖尿病治疗】
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全文阅读糖尿病的体育疗法
糖尿病治疗糖尿病的体育疗法有以下几种,长期坚持有奇效: (1) 太极拳: 太极拳是我国传统的健身运动,它集中了我国古代保健体操的精华。太极拳有轻松、自然、舒展、柔和的特点,采用内、外功相结合,使呼吸、意念与运动三者和谐统一,是较好的运动养生方法之一,为...
01-23栏目:【糖尿病治疗】
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全文阅读20150204健康之路视频和笔记:王广成,中老年广场舞,热身运动
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老年人手跑是以手为中心的健身活动。这是美国健身专家设计的一种新型健身运动。...
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老年人医务督导是指用医学的知识和方法对参加体育运动者的健康和身体机能进行监护,预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害,督导和协助他们科学地、正确地进行运动,使之符合人体生理机能发展的规律,以真正达到健身、预防和治疗疾病的目的,从而延年益寿。...
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04-02栏目:【高血压】
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全身疾病结核病接触史和患病史对本病的诊断非常重要,必须仔细的询问,千万不可忽视。同时存在的其他结核病变。如肺、肠、肾、翠丸和淋巴结结核也必须仔细寻找。 根据病史、症状、体征、实验室和高质量的X线检查,除单纯滑膜结核外,大多数都能做出此较正确的诊断。...
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