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20151113聚健康视频和笔记:张冰,阴虚的症状,桑葚的功效,桑麻丸

发布时间:2021-10-28 08:09:07作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:聚健康核心内容:阴虚体质桑麻丸阴虚的症状桑葚的功效

本页提供2015年11月13日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张冰。主题是《亦药亦食享天年》。主要介绍阴虚的症状,如何缓解大便干结,桑麻丸的功效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张冰:北京中医药大学教授、主任医师、国医大师颜正华学术继承人。

《本草经疏》中记载:“消渴由于内热,津液不足,生津故止渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏。”也就是说,养阴就是养五脏。用什么方法能够简单准确地判断自己是否阴虚?又有什么东西能够方便有效地帮助我们养血补阴?

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《本草经疏》

图:《本草经疏》

典古籍《黄帝内经》中指出:“人过四十,而阴气自半。”说明每一个人都可能遇到阴虚的问题。从咳嗽、更年期到肝硬化、癌症,都有可能伴发阴虚的问题。怎样才能提早发现阴虚?

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阴虚的症状

图:阴虚的症状

失眠、口燥咽干、舌红少津、头晕眼花、腰膝酸软、五心烦热、大便干结可能都是阴虚的症状。桑葚可以养阴养血、生津止渴、润肠通便,有以上症状的朋友可以用桑葚进行调养。

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张冰教授提示,如大便干燥,可用干桑葚煮水,晾温后加蜂蜜,早晨空腹服下。桑叶与菊花泡水代茶饮,可以疏散风寒、清肺润燥。如果眼睛发涩、视线模糊,或夜间视物不清,张教授推荐可养肝明目的桑麻丸。

桑麻丸

图:桑麻丸

20151113聚健康视频和笔记:张冰,阴虚的症状,桑葚的功效,桑麻丸

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