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老年人“发福”成了健康长寿的代名词,虽然有“有钱难买老来瘦”的说法,但人们仍然害怕别人说自己最近又瘦了,似乎瘦就是疾病的征兆。然而,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来说,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成肥胖,这就变成祸了。...
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全文阅读锅粑、谷芽、米糠的养生功效
养生之道对于粳米的副产品,即锅焦(锅粑)、谷芽、米皮糠,对养生也各有其功。 锅焦,俗称锅粑,别名黄金粉,为烧干饭时附着于锅底的焦饭,性平,味甘苦,具有补气运脾、消食开胃和止泻的养生功效,对老幼脾胃不健,或慢性脾虚久泻者,多有补益作用。如古代《周益生...
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