当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20180815X诊所视频和笔记:沈红艺,小麦粉,全麦粉,维生素,粗粮

发布时间:2018-08-18 07:22:04作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:粗粮

本页提供2018年8月15日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是沈红艺。主题是《揭秘粗粮里的“伪装者”》。主要介绍哪些是伪粗粮,吃粗粮的禁忌,小麦粉与全麦粉的区别,维生素B对人体的好处,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

粗粮富含维生素、膳食纤维、矿物质,可以预防多种慢性病的营养特点,近年来受到人们的大力追捧。但是我们在生活中吃到的有些粗粮是伪粗粮。他们会让三高不降反升,增加肥胖和心脑血管疾病的风险。

粗粮

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

图:粗粮

粗粮如果因为一些不恰当的加工方式、不合适的吃法就会使自身发生变化,让粗粮本来的营养作用变小,给我们身体带来不好的影响。

小麦粉是麦子脱去麸皮余下的胚乳研磨后制成的,口感细腻适合做糕点;全麦粉是小麦经过清理后整粒小麦直接磨碎成的粉末,小麦粉的营养不如全麦粉。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

维生素B是人体非常重要的营养元素,但大部分不能在人体内合成或者合成量不足,不能满足人体的需要,缺乏维生素B可能会引起脱发、口腔溃疡、脚气、消化道溃疡、出血、肌瘤等疾病。

全麦面包、煎饼以及粗粮饼干为代表的加工品大部分都是伪粗粮,除了精加工使营养流失外,为了口感好,还会加入大量的油脂和糖类。

粗粮长时间加热或打得过碎就会导致其中所含的淀粉糊化变成伪粗粮,因为含淀粉类食物的颗粒越细碎,质地越柔软则加入时糊化越彻底、消化吸收速度越快,使葡萄糖迅速涌进血管当中,造成血糖快速上升。患有糖尿病或前期的人来说不建议吃煮过烂或过碎的粗粮。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

(X诊所节目视频20180815全集在线播放将在8.15稍后更新发布)

20180815X诊所视频和笔记:沈红艺,小麦粉,全麦粉,维生素,粗粮

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯