养生粥_养生粥的做法_养生粥大全_四季养生粥
中医养生 / 食疗 / 养生粥，养生粥
养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。
当今的养生粥，是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
中医养生 / 食疗 / 养生粥最新资讯
小米的药用功效
养生粥
小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的五谷之一，也是中国北方人最喜爱的主要粮食之一。小米分为梗性小米、糯性小米和混合小米。 小米营养丰富。据测定，其蛋白质含量为11.2% -13.4% 。脂肪含量为4.5% ，所含的蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。 小米含...
全文阅读大米的药用功效
养生粥大米，无论煮饭还是熬粥，口感都较好，是中国南方人的主食。大米更突出的特点，是粗纤维少，各种营养成分的可消化率和吸收率很高。 在每100克大米中，含水分14克，蛋白质6. 7 克，脂肪0.9 克，碳水化合物77.6 克，粗纤维0.3 克，钙7 毫克，磷136 毫克，铁2.3...
全文阅读肺癌患者的食物选择
养生粥肺癌即原发性支气管肺癌的简称，肿瘤细胞源于支气管黏膜或腺体，常有区域性淋巳结转移和血行播散，早期常有刺激性咳嗽、痰中带血等呼吸道症状。 肺癌为当前世界各地最常见的恶性肿瘤之一，几乎所有的国家，男性肺癌的发病率都在上升。然而，在吸烟率降低的芬...
全文阅读心悸时的食物选择
养生粥心悸是对心脏搏动的一种不适感觉。一般健康人仅在剧烈运动、精神过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。中医认为心悸是心中动悸不安的一种自觉症状，俗名心跳。现代医学认为，植物神经系统功能紊乱以及各种心脏病所引起的心律失常等，均可出现心悸。现代社...
全文阅读肝癌患者的食物选择
疾病食疗肝癌是指肝细胞或肝内胆管细胞发生的癌，为我国常见恶性肿瘤之一，其死亡率在消化系统恶性肿瘤中列第三位，仅次于胃癌和食管癌。本病可发生于任何年龄，以40 -49 岁为最多。 肝癌的病因还不很清楚，但普遍认为是肝炎病毒，主要为乙型肝炎病毒(HBV) 与丙型肝...
全文阅读腹泻时的食物选择
养生粥腹泻是指排便次数增多(如每日超过3 次)，排粪量增加(如超过200 克/天)，粪质稀薄(如含水量超过85% )。腹泻病史短于3 周者为急性腹泻，超过3周为慢性腹泻。 正常人每24 小时有大量液体进入小肠，总计约在9 升以上，主要由小肠吸收，而随粪便排出体外的水分不...
全文阅读发烧时的食疗
养生粥
发烧是指病理性阳升高，是人体对于致病因子的一种全身性反应。发热只是疾病的一种症状，其发生的原因很复杂，可分为感染性与非感染性两大类。日常以感染性发热较为多见，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。 人的正常体温约37.2C左右。除非体温超过38.5C(成...
全文阅读溃疡病人的防治食谱
疾病食疗
溃疡病的主要特征是上腹部规律性疼痛，一般胃溃疡有饱食则痛的特点，疼痛规律为进食，然后疼痛，最后缓解；十二指肠溃疡多为饥饿痛，规律为饥饿，然后疼痛，进食之后疼痛缓解。 在饮食制度上，应该采取定时定量、少量多餐的办法，这样即可减少胃的负担，又可...
全文阅读支气管病人的防治食谱
养生汤
支气管病人的饮食要清淡，营养丰富，多吃新鲜的蔬菜、水果下面介绍几款适合防治支气管病的食疗方。 鲜梨膏 成分：新鲜雪梨若干，冰糖适量。 做法：将雪梨洗净后切成小块，放进锅中加水用大火烧沸，然后用文火熬煮，直到汁液浓稠，就把渣去掉，放进冰糖搅匀，...
全文阅读肝脏病人的营养食谱
养生汤
为保护肝脏功能，应注意供给富含各种维生素的食物，此外还要低盐饮食。下面介绍几款适合肝脏病人食疗方。 金针香菜汤 成分：金针菜25克，香菜15克，瘦肉25克，盐适量。 做法：先将金针菜和香菜洗净切碎，大火烧红锅后加水，然后把瘦肉放进去，略烫熟后把金针...
全文阅读肝脏病人的防治食谱
疾病食疗
枸杞子粥 成分：枸杞子20克，糯米50克，白糖适量。 做法：将枸杞子和糯米同放在锅中，加适量的清水，用小火烧沸，待米煮成裂开状，而汤也变稠，再停火盖上盖子炯5分钟，放白糖即可食用。 用法：早晚温服，长期服用。 疗效：养阴保肝。 猪胆蜂糖膏 成分：新鲜...
全文阅读支气管病人的营养食谱
疾病食疗
杏仁猪肺汤 成分：杏仁30克，生姜15克，猪肺1个，食盐、酱油、胡椒粉各适量。 做法：将猪肺洗净切成块备用；沙锅中放少许油，等油烧红后放进猪肺翻炒，然后加入适量清水、杏仁、生姜片、盐和酱油，用小火炖煮，直到全部材料熟透即可熄火。 疗效：适用于支气...
全文阅读美容养生新宠：粥
养生之道粥以其独特和无穷的魅力吸引着人们。如今，粥成为美容养生的时尚新宠，与其说它新，倒不如说被人们重新发掘。 粥，可以说既容易消化，又富有营养价值，是人类健康必不可少的膳食。常食粥，用以滋养身体、延年益寿，是一种简单易行有效的保健方法。特别是药粥...
全文阅读几种冬季宜食的粥
冬季养生二乳粥 配料：鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。一二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚赢、便秘等症。 鸡汁粥 配料：母鸡一只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。 鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用...
全文阅读
11-19栏目：【冬季养生】秋季宜食的粥品
秋季养生黑芝麻粥 配料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚赢、须发早白、妇人产后乳少等病症。 鲜藕粥 配料：粳米250克，鲜藕100克，加水适量，共煮成粥。鲜藕...
全文阅读11-19栏目：【秋季养生】夏季宜食的几种粥
夏季养生夏季天气炎热，以下是夏季宜食的几种粥品： 芝麻粥 配料：梗米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。适用于肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等病人。 筒篙粥 配料：筒篙500克，粳米201...
全文阅读11-19栏目：【夏季养生】春季宜食几种粥
春季养生春季食粥也有讲究，以下是春季宜食的几种粥品： 扁豆粥 配料：粳米250克，白扁豆100克，加水适量，煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 鸡蛋花粥 配料：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，煮成稀粥...
全文阅读11-19栏目：【春季养生】西瓜的食疗效用
养生之道绿豆西瓜粥 材料：大米120 克，绿豆100 克，西瓜瓤150 克。 功效：清热利尿，消暑止渴，祛淤降压。 做法：绿豆用清水泡4小时；西瓜瓤切丁；大米淘净，与绿豆同入锅，加水旺火烧沸后用小火熬成粥，拌入西瓜瓤，煮沸即可。每天早、晚分食。 中医认为，西瓜味甘...
全文阅读鲤鱼的食疗功效
养生之道中医认为，鲤鱼味甘性平而温、无毒，有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、滋养开胃、止咳嗽、通乳汁等功效。历代医家都将鲤鱼作为食疗佳品。《本草纲目》中认为鲤鱼煮食，下水气，利小便；烧末，能发汗，定气喘、治咳嗽、消肿。《神农本草经》也将鲤鱼列为食疗...
全文阅读女人补血经典10大中医食疗配方
中医养生女人由于经期和体质方面的原因，很容易导致气血不足，同时还会伴随着一系列的气血不足的症状。那么，女人补血吃什么？中医推荐10大食疗妙方，用于女人补气补血最管用。 1、羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱...
全文阅读冬季如何食粥
冬季养生冬至之后，阴气开始消退，阳气逐渐回升，此时正是进补的好时机，无论是食疗或是药力都易于发挥效能。在寒冷冬季食粥，不仅是一道美餐，更可健康养生。 山药粥 山药（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量。将山药切成块，用油炒后加入蜂蜜；将大米熬成...
全文阅读11-19栏目：【冬季养生】苦夏食疗方
夏季养生芦根绿豆粥 新鲜芦根100克，绿豆50克，粳米100克。芦根切短，加水煎煮半小时后去渣，再加入绿豆、粳米同煮成粥。因为天热易出汗，身体损失大量的氯化钠，因此可以在粥中加适量盐，能清热养胃，消暑解渴。 枸杞茄子黑鱼丁 茄子250克，黑鱼500克，枸杞子15克。...
全文阅读夏季宜食的药粥
夏季养生夏日暑热闷湿，多食一些祛暑清热的药粥可缓解夏暑不适。 梨粥 将梨子3个洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米煮烂成粥，趁热食用，可缓解肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。 冬瓜粥 将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块；粳米100克洗净；少许熟火腿切...
全文阅读11-19栏目：【夏季养生】夏季养生食谱
夏季养生夏季健康的饮食对养生大有帮助。《黄帝内经.素问》中关于重视按季节调节饮食的记载：阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之者灾害生，从之者灾害不起，是谓得道。所以，中医向来有四季五补之分。就拿夏季来说，初夏气温上升，暑热较盛，适当吃荷叶、黄...
全文阅读春季咳嗽的食疗
春季养生风寒咳嗽服用杏苏糕：取面粉适量，发酵后揉成3～5块；将杏仁15克泡去皮后研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上；再将新鲜苏叶3～5片洗净覆于糕上，置锅上蒸，熟后取食，每日1～2次。 风热咳嗽：初病时可用金银花冲鸡蛋：将1个鸡蛋打入碗内，金银花15克加水2...
全文阅读11-03栏目：【春季养生】核心内容:洗肺茶相关内容:咳嗽食疗
