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中老年按摩的基本手法之运拉
老年人按摩者一手握被按摩者关节近端肢体,另一手握关节远端肢体,被按摩者一定要将肢体肌肉放松,进行屈、伸、内展、外旋、内收、内旋、绕环等关节活动可能范围内的活动。有下肢运拉、上肢运拉、腰部运拉。...
全文阅读按摩的基本手法
养生之道按摩的手法很多,根据按摩部位和目的的不同,可以采用不同的手法,同时产生相应的效果,下面介绍几种常用的基本手法。 (一)表面抚摩 1.手法:用手掌掌面或指腹在体表上轻轻地做直线往返或圆形的擦摩动作,这是按摩的准备手法。 2.要领:屈肘,腕部放松...
01-16栏目:【养生之道】
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全文阅读20220412健康之路视频和笔记:王成,苗欣,肌腱磨损,妈妈手,网球肘
健康之路本页提供2022年4月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王成、苗欣 。主题是 《身体的疼痛按钮》 。主要介绍疼痛是怎么产生的,疼痛的元凶是什么,如何自测妈妈手等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
04-14栏目:【健康之路】
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全文阅读20180724健康北京视频和笔记:杨金奎,糖尿病,胰岛素,降血糖
健康北京本页提供2018年7月24日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的是 杨金奎 。主题是 《药控糖别马虎》 。主要介绍影响胰岛素吸收的因素,如何正确控糖,降血糖的原则等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔...
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全文阅读20210225养生堂视频和笔记:祖凌云,心梗,支架,搭桥,糖尿病
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全文阅读20130727万家灯火视频和笔记:戴光强讲菠菜,辅酶Q10,大白菜(重播)
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07-30栏目:【万家灯火】
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03-02栏目:【健康图库】
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