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20130711健康有道视频和笔记:吴文讲川乌粥,曲池穴,风池穴,棍操

发布时间:2013-07-12 07:49:38作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康有道健康有道2013

本页提供2013年7月11日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是吴文。主题是《叹空调小心吹出肩周炎(二)》。主要介绍川乌粥的制作方法,肩周炎的三个阶段,如何治疗肩周炎,棍操治疗肩周炎,肩周炎保健穴位等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

吴文:南方医科大学珠江医院,康复蚁穴溃堤主任医师、教授。

靓汤推荐:川乌粥

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

川乌粥

肩周炎的三个阶段:急性期、凝结期、缓解期。

专家推荐:多做肩膀运动对治疗肩周炎有效。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

如何治疗肩周炎:拇指和食指捏压患处,依次做甩手、划圈、举手、托头、晃肘运动、五指捏肩,再双手拍打两肩百余下,促进血液循环。

棍操治疗肩周炎:前伸、外展、后伸、转动。

用生姜、葱白煮甜酒热敷可以疏经活血、解筋止痛。

肩周炎保健穴位:风池穴、肩井穴、大椎穴、天宗穴。

20130711健康有道视频和笔记:吴文讲川乌粥,曲池穴,风池穴,棍操

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