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还在为爸妈的关节问题不知所措?看看福尔氨糖软骨素加钙片的作用

发布时间:2022-03-03 17:36:12作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

终于等到了年假,父母盼回了牵肠挂肚的儿女,在外工作的年轻人也回到了最熟悉最温暖的地方好好放松。平时在外工作,爸妈时常会提到关节痛,年轻大了,这些问题很常见,这次过年回家,我们可以做些什么呢?
知己知彼,百战不殆。要搞定关节问题,首要就要了解它。
随着年纪增大,中老年人的身体素质不比以前,加上常年劳累造成的损耗,关节逐渐“不堪重负”,疼痛、肿胀的问题自然也就多了。所以,要帮助爸妈远离关节问题,可以从减少损耗,与加强补充两大方面入手的。
减少损耗,主要是要提醒父母不要过度劳累,运动强度不要太大,运动要适当,减少对于膝关节等关节造成的磨损。这需要做儿女的平时多和爸妈叮嘱,因为很多老人忙惯了,平时可能忽视掉这些问题。
加强补充,主要是在保持日常科学合理膳食的同时,适当吃一些营养补充品,来达到养护关节的效果。而营养补充则可以从关节、骨骼这两大角度来进行。
在关节的表面有一层透明的软骨,起到减缓骨与骨之间的摩擦,维持关节的流畅的作用,如果软骨磨损,那骨头间的摩擦增大,就容易出现关节肿胀、阵痛的问题。对此,可以让父母适当补充一些氨糖,因为氨糖是人体关节的不可缺少的营养物质,能协助软骨细胞生成蛋白多糖,提高软骨细胞的自我修复能力。
同时还可以补充一些软骨素,这是关节软骨的填充物,能增加关节腔内的滑液量,润滑关节,增强关节的减震能力,所以也很重要。
所谓关节,指的是骨头之间的连接,要缓解关节问题,自然少不了要从骨骼入手。骨骼的主要组成为钙,中老年人钙吸收能力较弱,所以可以额外补充一些钙,增加骨密度,提高骨骼韧性,也能减少一些关节问题的出现。
氨糖、软骨素、钙应该怎么补呢?福尔氨糖软骨素加钙片可以当年货给爸妈带回家,以后我们出门在外,爸妈自己就能轻松补充这些营养物质!

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