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20150102健康之路视频和笔记:孙维峰讲罗汉果功效,蜂王浆的吃法

发布时间:2015-01-02 22:20:48作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2015视频全集核心内容:罗汉果功效蜂王浆的吃法

本页提供2015年1月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙维峰。主题是《冬季养生三件宝(中)》。主要介绍罗汉果柿饼汤、罗汉果茶、玉竹南杏百合粥、玉竹沙参鸽肉汤的制作方法,蜂王浆的功效,蜂王浆和蜂蜜的区别,如何挑选蜂王浆等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

冬季养生三件宝

冬季养生三件宝

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

孙维峰:广州军区广州性压抑中医科主任医师。

冬季润肺第一宝:罗汉果。

罗汉果可缓解冬季感冒咳嗽、雾霾咳嗽被誉为“东方第一果”。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

罗汉果怎么做药效最好?直接吃?泡着喝?煮水喝?

正确答案是:罗汉果煮水喝药效最好。罗汉果煮水才能最大限度地析出罗汉果的药效。

罗汉果柿饼汤、罗汉果茶的制作方法见下图

罗汉果柿饼汤的制作方法

罗汉果柿饼汤的制作方法

罗汉果茶的制作方法

罗汉果茶的制作方法

罗汉果加糙米煲粥润肺通便的效果非常好。

冬季润肺第二宝:蜂王浆

鲜蜂王浆润燥健脾、滋补强身,能提高性功能、提高免疫力、记忆力等。蜂王浆非常珍贵,专供蜂王食用。蜂王浆性激素含量极少只相当于鸡蛋的百分之一,中老年人或体质虚弱的人适合吃蜂王浆。

蜂蜜是滋润用的,蜂王浆是抗病、抗衰老的。

该如何食用蜂王浆?空腹食用?饭后食用?

正确答案是:空腹食用蜂王浆。饭前半小时后睡前半小时服用蜂王浆容易吸收,对胃酸的破坏少。

蜂王浆有苦涩的味道,可以舌下含服,还可以冻成块后食用,还可以和蜂蜜混合制成蜂王浆蜂蜜水食用。

何嘉博士现场演示如何挑选蜂王浆:米黄色的蜂王浆是最好的成色;好的蜂王浆有刺激性的味道;纯正的蜂王浆有细小的天然颗粒。蜂王浆应该在零度以下保存,且3个月内要食用完。

冬季润肺第三宝:玉竹。

玉竹含有抗氧化的成分,可以提高人体免疫力。

专家推荐清咽利嗓代茶饮-石斛玉竹茶。

专家推荐养阴润肺药膳-玉竹南杏百合粥的制作方法见下图

玉竹南杏百合粥的制作方法

玉竹南杏百合粥的制作方法

玉竹适合同哪种食材搭配?乌鸡?鸽肉?牛肉?

正确答案是:玉竹适合同鸽肉搭配。玉竹适合同鸽肉搭配补而不腻、补而不燥,是非常好的调养佳品。

何嘉博士现场演示玉竹沙参鸽肉汤的制作方法:陈皮可以有效去除鸽子的腥味,鸽子去掉爪子、颈部、内脏焯水下入锅中放入姜片、陈皮、甘草、沙参、玉竹炖制50分钟即可。

20150102健康之路视频和笔记:孙维峰讲罗汉果功效,蜂王浆的吃法

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文章评论

  • 老中医健康评论: 广东人最拿手的就是煲汤。

  • 哗啦啦评论: 有的说蜂王浆含很高的激素,现在专家又说很少,不知道听谁的了。